文章插圖
一、口腔保健要注意什么問題
1、溫水刷牙
醫(yī)師介紹：由于牙面磨耗和牙周萎縮 ， 牙本質(zhì)暴露 ， 牙易出現(xiàn)敏感處 ， 遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟 。這種反復的刺激會導致牙髓炎 ， 損害牙齒的健康 ， 用溫水漱口刷牙 ， 可以減少牙髓炎癥的發(fā)生 。
2、防治牙周炎
醫(yī)師介紹：牙周炎是中年過后常見的疾病 ， 許多人患了牙周炎以為是虛火上升 ， 殊不知 ， “牙周炎”常反復發(fā)作 ， 損害牙周的健康 ， 導致牙齒松動脫落 。對付牙周炎 ， 僅靠吃藥不能解決問題 ， 應做局部的牙周治療 ， 如牙周沖洗上藥或翻瓣手術根治等 。
3、修復缺牙
醫(yī)師介紹：牙齒缺失的害處很多 ， 它會明顯降低咀嚼能力 ， 影響消化和營養(yǎng)吸收 ， 也會加快鄰牙松動脫落 。所以 ， 還是應該及時鑲上假牙 。
4、警惕根面齲
中年過后 ， 由于牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露 。這些部位的硬度較牙冠低 ， 抗齲能力差 ， 易出現(xiàn)齲洞 ， 臨床上稱根面齲 。根面齲的一個特點是位置隱蔽 ， 不易發(fā)現(xiàn) 。
二、口腔潰瘍吃哪種水果
蘋果
蘋果是既經(jīng)濟又富含維生素的水果 ， 非常適合補充維生素 。出現(xiàn)口腔潰瘍時 ， 可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi) ， 加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸 ， 待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用 ， 連用幾天即可治愈 。
桃子
桃子富含維生素B等多種維生素 ， 并且還能延緩衰老 ， 是一種不可多得的水果 。關鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用 ， 不過從腸胃角度來說 ， 還是不利于多吃 。
柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍 。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效 ， 而且對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用 。
梨子
梨子含豐富的水分和維生素B ， 經(jīng)常食用 ， 尤其是口腔潰瘍時食用 ， 對人體大有益處 。
西瓜
取西瓜半個 ， 挖出西瓜瓤 ， 擠取汁液 ， 瓜汁含于口中 ， 約2～3分鐘后咽下 ， 再含西瓜汁 ， 反復數(shù)次 ， 對口腔潰瘍的愈合有很大的作用 。
除了上面提到的這些水果 ， 出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象時 ， 應該多補充維生素C ， 所以可以多吃獼猴桃、橙子等含有豐富維生素C的水果 。
三、常見的口腔預防措施
1、勤刷牙、勤漱口 ， 采取正確的刷牙方法 ， 正確運用牙線 ， 定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫(yī):少吃蔗糖含量高的食物 ， 保持營養(yǎng)均衡;使用含氟牙膏、藥物牙膏;可以預防齲齒和牙周疾病的發(fā)生 。
2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形;采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢 ， 保證嬰幼兒全面均衡的營養(yǎng) ， 糾正小兒偏食習慣和吐舌、咬筆等不良習慣 ， 發(fā)揮咀灂運動對頜骨發(fā)育的刺激作用 ， 及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義 。
3、避免偏側(cè)咀嚼習慣 ， 糾正夜磨牙、緊咬牙習慣;避免精神長期過度緊張 ， 保持心情愉快;及早糾正牙頜形 ， 保持正常的咬頜關系可以很好的保健顳下頜關節(jié) 。
以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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