5、 生活不規(guī)律
徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸性化 。
6、 環(huán)境的嚴(yán)重污染
環(huán)境污染危害身體健康：酸性體質(zhì)會(huì)使細(xì)胞的新陳代謝減弱，身體的抵抗力降低，引發(fā)各種疾病，使皮膚變粗糙、多皺紋、色素沉淀，甚至臉色變得青黑 。酸性體質(zhì)使酸性物質(zhì)在血管和肝臟堆積，容易形成脂肪肝和高血脂，引發(fā)其它心腦血管疾病 。酸性體質(zhì)有利于氧自由基增加，不利于鈣的吸收 。若體液呈堿性，成為堿性體質(zhì)，也會(huì)使人因攝入重金屬過多而影響身體健康！
三、怎么判斷自己是不是酸性體質(zhì)
一、自我感覺
如果長(zhǎng)期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特征，無疑說明你的體液在酸化 。與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)者常會(huì)感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病,如不注意改變，就會(huì)繼續(xù)發(fā)展成疾病 。
二、看特征
1、身體出現(xiàn)肥胖、困乏、疲倦及精神不振 。
2、酸性體質(zhì)容易引起潰瘍、便秘等，當(dāng)人體內(nèi)的酸素升高引起質(zhì)變，疾病也就產(chǎn)生了 。
3、胃酸過多，就會(huì)引起胃痛、胃酸水，甚至發(fā)展到胃潰瘍，腸胃功能失調(diào) 。
4、體液中的酸性較高，會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種物質(zhì)在身體內(nèi)游動(dòng)，會(huì)在關(guān)節(jié)部位形成一種結(jié)晶，這種結(jié)晶直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛風(fēng)類疾病 。
5、酸性體質(zhì)會(huì)影響孩子的智力，英國(guó)牛津大學(xué)曾經(jīng)對(duì)42位兒童做過跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大的關(guān)系 。大腦皮層的堿性越強(qiáng)，智商越高，反之，則智商越低 。
6、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好；
7、食欲不振，身體乏力；
8、身體肥胖；
9、情緒不穩(wěn)，易發(fā)怒；
10、免疫力低，易生??；
11、腰酸背痛，頭疼耳鳴；
12、手腳發(fā)涼，四肢麻木；
13、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風(fēng)、腎病、尿頻尿急等病狀；
14、心臟功能差，動(dòng)脈硬化；
15、哮喘，神經(jīng)衰弱，記憶力下降；
16、易得皮膚病，牙齦出血，傷口易化膿；
17、正常人的血液是鮮紅色的，酸性體質(zhì)的人的血液是紫褐色的 。
三、用PH試紙檢測(cè)
最簡(jiǎn)單的是連續(xù)三天清晨空腹檢測(cè)唾液，如PH平均值小于7.0即為酸性體質(zhì) 。
人體的酸堿度是以0—14的數(shù)字來表示的 。
數(shù)字越小，越代表酸字加強(qiáng) 。7是中性的，大于7是堿性的，數(shù)字越大表示堿性越大 。人體組織的正常PH值應(yīng)是在7—7.4 。血液的正常PH值是在7.35—7.45 。pH值在7.35～7.45之間的，是堿性體質(zhì)，pH值在7.35以下的，是酸性體質(zhì) 。小于7.0，表明病情極為嚴(yán)重 。當(dāng)pH值在7.35～7.4之間的弱堿性時(shí)，人就能保持健康 。
母體內(nèi)的羊水和嬰兒的體液大都是堿性的,為什么時(shí)間一長(zhǎng)導(dǎo)致成酸性體質(zhì)的特征?
人血液的PH值在7.35-7.45之間，為堿性體質(zhì)者，但這部分人只占總?cè)巳旱?0%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者 。體液的PH值低于中性7時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生重大疾病，下降到6.9時(shí)，就會(huì)變成植物人，如果只有6.7-6.8時(shí)，人就會(huì)死亡 。人體液體什么時(shí)候處于最佳健康狀態(tài)，科學(xué)家已經(jīng)研究出了人體細(xì)胞處于最佳運(yùn)作狀態(tài)時(shí)的體液平均酸堿度應(yīng)該是7.4，屬于弱堿 。人體的體液PH值每下降0.1個(gè)單位，胰島細(xì)胞的活性將下降30%，容易引發(fā)糖尿病 。癌細(xì)胞周圍的PH值為6.85——6.95之間，偏酸性 。酸性體質(zhì)利于癌細(xì)胞的生存和轉(zhuǎn)移 。