第六款：薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：將以上材料用熱水煮開即可，每天服用薏仁茶，連續(xù)一個月即可看到效果 。
功效：淡化黑斑、美白肌膚 。
三、幾款養(yǎng)生茶補(bǔ)腎又養(yǎng)顏
一、香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏
香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量 。
香蕉去皮，切成丁粒入杯備用 。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中 。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成 。
軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚 。
適用于便秘、皮膚干燥者 。
每日1劑，代茶飲服，食用香蕉 。
二、核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎
核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克 。
核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘 。
補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘 。
適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等 。
每日1劑，分2次代茶飲服 。
三、紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃
紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克 。
先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成 。
養(yǎng)血順氣、健脾和胃 。
適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者 。
代茶飲用，并可食棗 。
四、荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣
荔枝干6枚，綠茶3克 。
將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成
益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中 。
適用于性欲減退、面色萎黃患者 。
每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉 。
四、冬季養(yǎng)生茶怎么喝
1.冬季由于天氣寒冷因此我們常常能夠看到身邊很多朋友常處于懶散的狀態(tài)，但這種情況非常容易導(dǎo)致消化功能失調(diào)和胃脹氣的情況 。為了避免這些情況的產(chǎn)生，首先在冬季喝茶要注意避免過于刺激，以免對于腸胃帶來副作用，其次還應(yīng)當(dāng)多注意喝熱性的或溫性茶，例如女性朋友可以常喝紅棗茶、枸杞茶等，這些茶飲對于暖胃和助消化都有一定的幫助 。
2.其次在冬季養(yǎng)肝補(bǔ)血、益氣生津也是非常重要的，女性脾胃在此時非常容易受到影響 。因此建議女性們朋友們在喝茶的時候多選擇健脾和胃的茶飲，對于中年女性朋友而言，建議你不妨可以多喝薏仁茶、紅棗茶等 。這些茶飲可以有效避免慢性疾病，并且能夠幫助身體排毒、緩解機(jī)體不適等癥狀 。
3.女性喝的養(yǎng)生茶，冬季養(yǎng)生茶怎么喝?冬季養(yǎng)生一直以來都是很多女性朋友的主要選擇，而茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類 。這些茶葉主要是根據(jù)發(fā)酵程度來劃分的，因此茶葉的功效和作用也是相差較遠(yuǎn) 。建議女性朋友們在選擇飲用之前，應(yīng)當(dāng)先了解自身的實(shí)際情況再進(jìn)行有針對性的飲用，相信會給你的身體帶來非常多的幫助 。

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