亚洲国产精品第一区二区三区,黑人巨大三根一起进在线观看

二、秋季腹瀉
天氣會慢慢轉(zhuǎn)涼，進入到秋季，秋季腹瀉是最常見的疾病。造成秋季腹瀉流行的原因很多，天氣轉(zhuǎn)變，一些屬于體寒的孩子抵抗能力差，如果吃了涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品，就會引起腸道不適，容易出現(xiàn)上吐下瀉，一天拉數(shù)次水樣便的腹瀉癥狀。
秋季腹瀉是指嬰幼兒因感染輪狀病毒所引起的急性腸炎，由于發(fā)病季節(jié)多在9至12月份，故稱為秋季腹瀉，發(fā)病年齡以6個月至3歲最多見。此病起病急，在臨床上有三大特征，即感冒、嘔吐、腹瀉。病程一般4至9天，長的可達3周。如果護理不當(dāng)，嚴(yán)重者可能因為脫水及病毒性心肌炎等并發(fā)癥而導(dǎo)致死亡。
預(yù)防建議：
1、每年5~9月份，家長可帶孩子，尤其是3歲以下嬰幼兒，到當(dāng)?shù)丶部貦C構(gòu)進行輪狀病毒疫苗接種，能有效預(yù)防或減輕病狀。同時，由于輪狀病毒主要是通過糞、口傳播，所以一定要把好‘病從口入’這一關(guān)，讓孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，不喝生水，不亂吃不潔或過夜食物，給嬰兒哺乳用的奶瓶、勺子等在喂前喂后進行煮沸消毒等。
2、注意氣候變化，及時添減衣被，避免受熱或著涼。避免長期濫用抗生素，防止菌群失調(diào)而導(dǎo)致的腸炎。室內(nèi)空氣新鮮流通，溫度要適宜。
3、對感染性腹瀉患兒要注意消毒隔離。控制飲食，適當(dāng)減少乳食，頻繁嘔吐者應(yīng)禁食8小時～12小時，隨病情好轉(zhuǎn)，逐漸恢復(fù)進少量易消化的食物。
三、感冒
秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié) 。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
防御病菌遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物;多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質(zhì);保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場所;要適當(dāng)多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)補充維生素;經(jīng)常使用冷水洗臉。
預(yù)防建議：
1、最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。晚上睡覺的時候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。
2、很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點上床睡覺，適當(dāng)延長睡眠時間，同時多喝水。
3、天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當(dāng)“貼秋膘” 。天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。
4、老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
三、秋冬季養(yǎng)生預(yù)防冬季疾病的4件事
一、皮膚保濕
皮膚保濕主要注意兩點：第一，適當(dāng)選用健康的保濕護膚品。第二，多喝水。防止皮膚干燥平時要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。中午則可以在午餐后選擇普洱茶，普洱有很好的保濕、抗氧化作用。晚上一杯溫開水讓身體充滿水分。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

秋季預(yù)防疾病小常識，秋冬季養(yǎng)生預(yù)防冬季疾病的六件事，五大疾病要警惕，秋季預(yù)防疾病6個小常識( 二 )

秋季預(yù)防疾病小常識，秋冬季養(yǎng)生預(yù)防冬季疾病的六件事，五大疾病要警惕，秋季預(yù)防疾病6個小常識( 二 )