因此，在沒有熱證的情況下，不應(yīng)該隨便喝涼茶，否則會造成體質(zhì)虛弱 。同時(shí)，即使是適合喝的人，在入睡前、空腹時(shí)也不要喝涼茶 。
三、夏季喝茶誤區(qū)要小心
一、喜喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝 。
二、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝 。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
四、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥 。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶 。
五、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油” 。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的*可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔 。
四、炎夏上火別把清火藥當(dāng)飲料喝
“上火”根據(jù)出現(xiàn)的癥狀及源自的臟腑部位又要分為心火、肝火、胃火等，心火治療應(yīng)以清熱寧心 。胃火治療應(yīng)以養(yǎng)陰益胃
夏季可以多食用西瓜、西紅柿等，有利于清熱生津 。冬瓜湯和綠豆湯也是夏季可以多食用的食物 。同時(shí)，夏季要少吃辛辣、油炸、油膩的食物
夏天，很多人都會出現(xiàn)口渴、口苦、目赤、頭暈的癥狀，有的人甚至咽喉灼痛、口舌生瘡 。這在中醫(yī)上來講，就屬于“上火”了 。很多人上火后，喜歡到藥店買清熱藥來服用，或者吃些寒涼食物清火，殊不知這里面存在很多誤區(qū) 。因?yàn)榍寤鹑绻环智迮K腑虛實(shí)，不僅不能清火，反而還會損害身體健康 。清火藥物往往苦寒，濫用這些藥物還容易損傷脾胃 。
易傷身
清火藥當(dāng)成飲料喝
王先生前段時(shí)間感覺咽喉疼痛，晚上睡覺容易失眠，總感覺體內(nèi)熱得不行，每天不停地喝水也不能解渴 。由于王先生喜歡吃火鍋，所以感覺可能問題出在火鍋上 ?？山郴疱伆雮€(gè)月也不見好轉(zhuǎn)，反而有加重的傾向 。后來聽人說這是上火的表現(xiàn)，王先生才到藥店買了一些清熱的中成藥，每天沒事就當(dāng)飲料喝，可之前的癥狀還是不見好轉(zhuǎn)，并且還出現(xiàn)新的癥狀，整個(gè)身體感覺越來越糟 。在家人的強(qiáng)烈要求下，王先生來到醫(yī)院找到了中醫(yī)大夫 。醫(yī)生一診斷，這是一個(gè)典型的胃火重 。如果早點(diǎn)來醫(yī)院看，開點(diǎn)中藥吃了就能痊愈，也不會把身體拖成這樣 。
據(jù)四川省第二中醫(yī)院傅健副主任中醫(yī)師介紹，現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多 。成都地區(qū)環(huán)境顯得比較潮濕，人體容易感受濕邪，濕邪在體內(nèi)容易郁熱化火 。而感受濕邪的人體本能地喜歡食用燥熱之品，比如辣椒、火鍋等 。這些食物也使人體更容易“著火” 。上火比較嚴(yán)重的情況下，還得需要中醫(yī)開的藥物來調(diào)節(jié) 。
要瀉火
分清臟腑虛實(shí)
上了火就應(yīng)該祛火，這是老百姓對上火的簡單認(rèn)識，很多人往往就買一些清熱瀉火的中成藥服用 。對于這種現(xiàn)象，傅健主任認(rèn)為瀉火也要分清臟腑虛實(shí)，不要輕易地吃藥瀉火 。因?yàn)椤吧匣稹狈譃閷?shí)火、虛火 。根據(jù)出現(xiàn)的癥狀及源自的臟腑部位又要分為心火、肝火、胃火等，“火”源不同，治療與用藥也各異，“滅火”還得對癥下藥 。比如心火表現(xiàn)為心煩少寐，面赤口渴，尿黃便結(jié)，或口舌生瘡等癥，治療應(yīng)以清熱寧心 。胃火表現(xiàn)為上腹部嘈雜，多食善饑，口干口苦，大便干結(jié)，煩躁不安，治療應(yīng)以養(yǎng)陰益胃 。

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