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一、春季容易拉肚子的原因及其癥狀
(一)春季容易拉肚子的原因
春天，風(fēng)和日麗，細(xì)菌、微生物、病毒等滋生繁殖活躍。加之春夏之交乍暖還寒，氣候多變，一旦人體抵抗力減弱，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力失調(diào)，往往容易誘發(fā)疾病。一般人認(rèn)為，腹瀉多是由于吃了不衛(wèi)生的食物而引起，其實(shí)引起腹瀉的原因很多：
(1)細(xì)菌性痢疾：多有不潔或不節(jié)飲食史。
(2)食物中毒：以細(xì)菌性食物中毒為多，即人們攝食含有細(xì)菌或細(xì)菌毒素食物引發(fā)的中毒。
(3)腸道蛔蟲(chóng)性腹瀉：驗(yàn)糞可發(fā)現(xiàn)蛔蟲(chóng)卵。
(4)急性胃腸炎：進(jìn)食過(guò)多快或冷熱食同進(jìn)共飲;脾胃功能不良或食用腐敗變質(zhì)食物或者大量飲酒后都可引發(fā)吐瀉發(fā)現(xiàn) 。
(5)中暑性腹瀉：久在高溫或通風(fēng)不良環(huán)境下，體溫不易散發(fā)所致。由于出汗多，鹽分喪失也較多，常會(huì)誘發(fā)稀便或神志不清。
(二)春季腹瀉的癥狀有哪些?
1、腹痛：腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可減輕者，往往為乙狀結(jié)腸或直腸病變;小腸病變腹瀉，疼痛多在臍周，排便后疼痛多不緩解。分泌性腹瀉往往無(wú)腹痛癥狀。
2、腹瀉次數(shù)：急性腹瀉每天排便可達(dá)10次以上，糞便多稀薄，如為細(xì)菌感染常帶血及膿液。
3、便意頻繁：每次糞量不多并有里急后重感者，病變多在直腸或乙狀結(jié)腸;小腸病變則無(wú)里急后重感。
4、水樣血便：出血性壞死性腸炎排出洗肉水樣血便，帶有腥臭的氣味。
5、糖稀或果醬樣糞便：糖稀或果醬樣糞便，提示可能是阿米巴痢疾。
二、防止春季拉肚子的8種方法
1、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，牢記“病從口入”這一警語(yǔ)并嚴(yán)格遵守，遠(yuǎn)離腹瀉的干擾。
2、適當(dāng)?shù)胤盟幬?。黃連素片是預(yù)防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進(jìn)食后有胃腸不適，或?qū)︼嬍车甑男l(wèi)生覺(jué)得不盡如人意，或進(jìn)食的食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，能起到預(yù)防作用。
3、如果不慎染上急性腹瀉，要立刻采取治療措施。急性腹瀉治療不及時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性腸炎。慢性腸炎可反復(fù)發(fā)作，很難徹底治愈，雖不致危及生命，但可伴度終生。因此，對(duì)急性腹瀉一定要急治。
4、腹瀉病人要注意臥床休息，以減少體力消耗和腸蠕動(dòng)次數(shù) 。在飲食上應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)物，如米湯、口服補(bǔ)液鹽等，或使用靜脈補(bǔ)液療法。
5、對(duì)腹瀉頻繁的病人要注意肛門(mén)護(hù)理，便后應(yīng)先用吸水性強(qiáng)的軟紙擦試，再用熱毛巾試干凈。春夏之季是腸道傳染病的高發(fā)期，了解這些常識(shí)能增強(qiáng)我們抵御疾病的能力，讓我們?cè)谙硎荜?yáng)光的同時(shí)，擁有健康的身體。
6、勤洗手預(yù)防腹瀉。對(duì)于感染性腹瀉，經(jīng)常洗手就是最好的預(yù)防措施，因?yàn)橐鸶篂a的細(xì)菌很容易從手傳播到口中。如果用手摸了被其他腹瀉的糞便污染過(guò)的玩具等物后，再將手指放進(jìn)嘴里，就可能會(huì)出現(xiàn)感染，導(dǎo)致拉肚子。因此你在準(zhǔn)備食物前、上洗手間后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)徹底洗手至少15秒鐘。
7、糾正不良飲食習(xí)慣。進(jìn)食足量食物。多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。定時(shí)口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者) 。飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml 。
8、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動(dòng)，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。
三、春季腹瀉吃6種食物調(diào)理

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春季容易拉肚子是什么原因 哪些方法可以有效防止腹瀉的發(fā)生

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