文章插圖
一、中醫(yī)治療白發(fā)食療小偏方1、將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈 ， 加水適量煎煮 ， 每30分鐘取煎液1次 ， 然后加水再煮 ， 共取煎液2次 。合并煎液后 ， 再以小火煎熬濃縮 ， 至較為粘稠時 ， 加蜂蜜300克煮沸停火 ， 待冷后裝瓶備用 。每次1湯匙 ， 以沸水沖化飲用 ， 每日2次 。
2、取大核桃12個 ， 剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?nbsp;， 將核桃肉炒香切碎備用 ， 另取枸杞子、何首烏各60克 ， 小豆或黑大豆240克 。
3、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后 ， 貯于瓷瓶內(nèi) ， 每日食2次 ， 每次食6克 ， 嚼后淡鹽水送下 。同時 ， 每天再吃雞蛋1個 ， 大核桃仁2個 ， 堅持服用 ， 必有療效 。
4、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎 ， 至汁濃后濾去渣 ， 然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 ， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度 。最后取出晾干或低溫烘干即可服用 。每日服2次 ， 每次6～9克 ， 早晚空腹或饑餓時隨時服用 。
二、不同白發(fā)部位反映出身體問題前額華發(fā)—脾胃
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃 ， 調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助 。而前額白發(fā)多時 ， 多為脾胃失調(diào) ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出 ， “女子五七 ， 陽明脈衰 ， 面始焦 ， 發(fā)始墮” 。前額屬于陽明 ， 而陽明主要跟脾胃有關(guān) ， 陽明衰 ， 發(fā)變白 ， 實際上是脾胃出了問題 。陽明主氣血 ， 調(diào)理時注意不要熬夜 ， 以免傷氣傷血 。
對策：年輕人氣血旺盛 ， 熬夜后很快就能恢復(fù) ， 但到了三四十歲 ， 再熬夜就很難恢復(fù) ， 白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時 。晚上在11點前睡覺 ， 能幫助藏精藏血 ， 保持精力旺盛 。另外 ， 脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥 ， 早晚飯時可趁溫?zé)岷壬?～2小碗 ， 吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽 。鮮姜辛溫 ， 具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效 ， 用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效 。
兩鬢斑白—肝膽
兩鬢斑白或為肝膽不足 。兩鬢 ， 即耳旁的部位 ， 主要跟膽有關(guān) 。由于肝膽互為表里 ， 所以跟肝也有關(guān)系 。兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽 ， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣 ， 常伴有口干、口苦、舌燥 ， 眼睛酸澀等 ， 這是由肝膽火旺引起 ， 進而致使脾胃受傷 。
對策：肝主藏血 ， 所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足 。補血的同時要注意補氣 ， 如吃點紅棗健脾補氣 ， 或喝點小米粥 ， 因為氣可生血、行血、化血 ， 氣補好了 ， 血也就升上來了 。另外 ， 患者吃飯時要以清淡為主 ， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸 ， 舒肝利膽 。當(dāng)然 ， 此類白發(fā)人群要保持輕松心情 ， 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動 。
頭頂、后腦勺白發(fā)—腎臟
根據(jù)中醫(yī)理論來看 ， 發(fā)為血之余 ， 又發(fā)表于腎 ， 所以說腎其華在發(fā) 。如果當(dāng)心腎不交、或思慮過度耗傷精血 ， 或擔(dān)驚受怕傷腎精等 。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方 ， 任督二脈跟腎關(guān)系最密切 。頭頂長白發(fā) ， 多由于腎氣不足 。

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