喝泡炒米水好處：可以促進(jìn)腸胃消化，清除腸道內(nèi)的油脂，促進(jìn)快速消化，有利于減肥 。
做法：
1、把大米用中火炒熟至金黃色；
2、把炒完的大米放入白開水中 ， 浸泡三天；
【炒米煮水喝有什么功效】3、每天晚飯后一刻鐘 ， 喝少些炒米水，促進(jìn)腸胃消化 。

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