通過按摩也能“養(yǎng)性”？而在養(yǎng)性過程中，小腹、睪丸、腰骶部，是最常運(yùn)用到按摩的部位 。
按摩睪丸
男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開 。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置 。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下 。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù) 。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務(wù)求克制 。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次 。要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則 。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等 。
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