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我是小個子，173CM，70KG，年輕時不知怎么總會被卷入各種青少年斗毆場合，所謂久病成良醫(yī)，經(jīng)過大小數(shù)十架的洗禮，加上長期在體校散打隊與友玩鬧，漸漸也積累起了一些心得和經(jīng)驗，雖說不甚專業(yè)，但起碼從沒吃虧，以下按用途精心挑選整理出防身心得若干，若大家不幸遭遇暴力威脅，在和平手段無力自保的情況下，相信這些經(jīng)驗會有一定的幫助。
1.調(diào)整心態(tài)
在遭遇到暴力傷害的潛在威脅時，絕大多數(shù)人都會出于本能的緊張，慌亂，害怕，這是正常的生理反應(yīng)，遭到危險時身體會放出消極信號，讓你退縮，逃跑，以免受傷害。
而這些信號，同樣會讓你的身體緊繃，關(guān)節(jié)發(fā)硬，協(xié)調(diào)性降低，這既不利于你的落跑，又不利于你反擊，在這樣的情況下，倘若你跑的不夠快，那無論是逃跑還是反擊，你都是會被輕易擊倒，并很有可能遭到程度不一的傷害。
所以，面對無法避免的斗毆局面，請讓自己鎮(zhèn)靜下來，如果無法鎮(zhèn)靜，請強迫自己鎮(zhèn)靜下來，無論用什么樣的心理暗示，不然，談不上打架，也談不上防身。
最好的狀態(tài)是略帶激動的平靜，那是在處于完全克制的狀態(tài)下，神經(jīng)和肢體間的少許沖動。這樣的狀態(tài)下，你的反應(yīng)速度，協(xié)調(diào)能力都會處于最佳狀態(tài)，并且極具攻擊性。拳砸過來只是一個點，刀砍下來只有一條線，在這樣的狀態(tài)下，你是不可能會被擊中的。
這樣的狀態(tài)的調(diào)整狀況因人而已，如果要訓(xùn)練，唯有通過大量的實戰(zhàn)，我是天生的。
2.使用技巧
雖然各種格斗大賽的視頻因網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展而廣為流傳，各種技法大家都見識很多，但請記住，無論是K1或PRIDE，都屬于競技范疇，格斗家們的必殺一擊都是通過無數(shù)次的實戰(zhàn)和訓(xùn)練練就的，這些技術(shù)的共通點只有一個，那就是熟練，如果你不熟練，請不要貿(mào)然使用，也許自以為掌握了這些技能會給你極大的自信，但如果失敗，緊跟著惱羞成怒之后的，就是自信心的極大受挫，并且會給予對方極大的信心，這對你整個斗毆過程是很不利的。當(dāng)然，如果你自覺地掌握很熟練，你也不用看這篇東西了。
所以使用的技巧，要盡可能的簡單有效，明確你的目的有兩個:
1.在保障自身安全的情況下，在盡可能短的時間里，以最小的體力，給予對方最合理的傷害，合理的定義，以使對方喪失進一步傷害你的能力為標(biāo)準(zhǔn) 。
2.在保障自身安全的情況下，在盡可能短的時間里，以最合理的代價，給予對方最大程度的干擾，創(chuàng)造你逃跑的時機。
所以，脫下衣服做出準(zhǔn)備干架的樣子，然后突然罩向?qū)Ψ降念^部，或醞釀一口濃痰大量口水吐向?qū)Ψ剑㈨槃萏优芤彩欠郎淼募记?，?dāng)然，前提是對方只有一個人之類的。
我是認真的，逃跑是最好的防身手段，前提是你跑的掉。
由于種種因素，比如自己跑的很慢，面子上掛不住，有妹子圍觀等諸多理由下，無法逃跑時，那明確第一個目的就可以了，而最先需要做的，就是了解一些東西。
人體上遭受傷害會暫時停止一切攻擊或反抗行為的地方有很多處。
1.雙眼
2.鼻梁
3.下巴
4.太陽穴
5.喉結(jié)
6.后腦
7.左胸
8.橫膈膜
9.檔下(男性，特指睪丸)
當(dāng)然，你要有本事直接折了人脊椎斷了人脖子之類的不在此列，這當(dāng)然不符合防身自保的精神，原則上，防身自保的精神圖騰是吐口水逃跑。
另外，各種地板動作所能重創(chuàng)的部位也不在此列，一來用不好很受傷，二來對方通常不止一兩個人。明確了這些反擊目標(biāo)的同時，當(dāng)然也順道要知道，這些地方是也你要重點防御的。

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