“打開(kāi)電腦，聊天、瀏覽網(wǎng)頁(yè)、玩玩游戲或看下視頻，工作還沒(méi)開(kāi)始做，半天就過(guò)去了 。”這是平面設(shè)計(jì)師小周的拖延表現(xiàn) 。有同樣經(jīng)歷的職場(chǎng)人不在少數(shù)，這部分人的日常工作大多離不開(kāi)電腦，每天的工作幾乎都從啟動(dòng)電腦、登錄網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始，卻常常被網(wǎng)絡(luò)信息“誘惑”，從而把該做的工作推后、拖延 。
確立目標(biāo)、自我增值、增強(qiáng)自信有助提高工作效率
今天能完成的工作，總喜歡拖到明天；有大把時(shí)間做事，卻總在最后期限才開(kāi)工……經(jīng)常這么做的人要小心了，你可能患上了拖延癥，即“以推遲的方式逃避執(zhí)行任務(wù)或做決定的一種特質(zhì)或行為傾向，是一種自我阻礙和功能紊亂行為” 。拖延癥不僅影響工作效率，更容易影響個(gè)人職業(yè)發(fā)展，專家建議確立目標(biāo)、執(zhí)行計(jì)劃以克服拖延癥，助力個(gè)人職業(yè)發(fā)展 。
拖延癥已成職場(chǎng)通病
“看著工作任務(wù)就心煩，能拖一秒是一秒，總感覺(jué)自己很忙，但其實(shí)沒(méi)有可忙之處，期限到來(lái)前，心里雖然很焦慮，但總想"再等一下".”想起自己的拖延癥，策劃專員小黃很懊惱，明明應(yīng)該盡快完成活動(dòng)策劃，但他一面對(duì)電腦，就馬上被各種新聞資訊、電影視頻或游戲吸引，一個(gè)上午或一個(gè)下午就被消遣過(guò)去了 。
采訪人員采訪發(fā)現(xiàn)，許多職場(chǎng)人在工作中或多或少有拖延行為，如作家、設(shè)計(jì)師、策劃人員等 。不少人認(rèn)為拖延癥已成為職場(chǎng)人的一個(gè)“通病” 。某網(wǎng)站上一個(gè)叫“我們都是拖延癥”的小組，其成員有53000多人，其中大部分是職場(chǎng)人 。
另外，在微博上輸入“拖延癥”搜索，有關(guān)討論超過(guò)30萬(wàn)條 。“布置給我的雙休日任務(wù)還沒(méi)動(dòng)，怎么辦呀，這東西兩個(gè)工作日還不一定能搞掂，我只有半天多的時(shí)間了 。”網(wǎng)友“溜溜aka”把自己的行為歸結(jié)于“該死的拖延癥”，稱只能晚上加班工作 。而網(wǎng)友“Vivienne大王”也深受其害，稱自己對(duì)著電腦就是不愿意工作，不是玩微博就是網(wǎng)購(gòu)，工作效率低 。
網(wǎng)絡(luò)是罪魁禍?zhǔn)字?br /> 伴隨互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們花在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間越來(lái)越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延癥便由此而生 。
“打開(kāi)電腦，聊天、瀏覽網(wǎng)頁(yè)、玩玩游戲或看下視頻，工作還沒(méi)開(kāi)始做，半天就過(guò)去了 。”這是平面設(shè)計(jì)師小周的拖延表現(xiàn) 。有同樣經(jīng)歷的職場(chǎng)人不在少數(shù)，這部分人的日常工作大多離不開(kāi)電腦，每天的工作幾乎都從啟動(dòng)電腦、登錄網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始，卻常常被網(wǎng)絡(luò)信息“誘惑”，從而把該做的工作推后、拖延 。
據(jù)職場(chǎng)人反映，信息量龐大、更新?lián)Q代快、沒(méi)有時(shí)間限制、可供消遣娛樂(lè)或打發(fā)時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)已成為不少職場(chǎng)人逃避工作的借口，被職場(chǎng)人認(rèn)為是“拖延癥”的罪魁禍?zhǔn)字?。

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