臨床上 ， 腎陰虛較陽虛更為常見 ， 因此 ， 補(bǔ)腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區(qū) 。
腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑 ， 腰膝酸冷 ， 四肢發(fā)涼 ， 精神疲倦 ， 渾身乏力；男人陽痿早泄 ， 女人不孕 ， 性欲減退；便不成形或尿頻、清長 ， 夜尿多 ， 舌淡苔白 ， 五更瀉等 。
腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅 ， 腰膝酸軟而痛 ， 眩暈耳鳴 ， 齒松發(fā)脫；男子遺精、早泄 ， 女子經(jīng)少或閉經(jīng)；失眠健忘 ， 口咽干燥 ， 煩躁 ， 動(dòng)則汗出 ， 午后顴紅 ， 形體消瘦 ， 小便黃少 ， 舌紅少苔或無苔 。
現(xiàn)代人由于工作壓力大、運(yùn)動(dòng)量少 ， 全身臟器功能容易出現(xiàn)衰退 ， 腎虛則是其中的一種 。近年來 ， 很多人通過各種藥物保護(hù)腎臟 ， 其實(shí) ， 只要注意日常的飲食及生活習(xí)慣 ， 就可以保護(hù)好你的腎 。
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