自由搏擊沒(méi)有具體規(guī)則可言，幾乎所有國(guó)際自由搏擊比賽中都采用“無(wú)限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格，在規(guī)則上與泰式比賽規(guī)則類(lèi)似，比賽雙方均赤裸上身（或著短袖衫、背心），下穿長(zhǎng)褲，手戴拳套，腳穿護(hù)具（或不穿），進(jìn)行全接觸搏擊比賽 。
自由搏擊，又稱國(guó)際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等 。60年代發(fā)端于歐美，以美國(guó)為主要起源和發(fā)展中心，在西方文化環(huán)境影響下，在全球文化、經(jīng)濟(jì)等大范圍交流碰撞和開(kāi)放融合的歷史背景中，逐漸孕育并發(fā)展壯大起來(lái)，是一種沒(méi)有套路、沒(méi)有宗派，強(qiáng)調(diào)個(gè)性風(fēng)格，以實(shí)戰(zhàn)求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù) 。

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