Q：請(qǐng)問在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，飲食方面有沒有需要注意的？
D：是的，有 。瑜伽并不僅僅要求體位正確，在吃的方面也會(huì)有所要求 。練習(xí)瑜伽的時(shí)候飲食習(xí)慣也要有所改變，要怎么做，今天小編就來為你支招 。
其實(shí)，瑜伽帶給我的許多變化都是在不知不覺之中，比如健康的生活方式、樂觀向上的生活態(tài)度、有張有弛的工作方法，養(yǎng)成規(guī)律的鍛煉習(xí)慣 。一方面，有了這些基礎(chǔ)，選擇健康的飲食就成了自然的決定，看著滋滋作響的新鮮牛排沒有了心理斗爭(zhēng)、看著巧克力和甜食不覺得難以抵御誘惑，偶爾在朋友聚會(huì)中我也會(huì)吃一點(diǎn)奶油蛋糕，浪漫的約會(huì)也會(huì)吃一小塊牛排，但通常我會(huì)更欣賞自己盤子里美味的蘑菇、豆腐、魚、水果、青菜，因?yàn)檫@是發(fā)自內(nèi)心熱愛的一種飲食習(xí)慣和自覺選擇的生活方式 。

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