說到肚皮舞很多人都想到電視里那些扭動著妖嬈身姿的肚皮舞女郎，不管是男人還是女人，都會為那樣完美曼妙的身材而瘋狂，確實練習肚皮舞能成就你這樣的好身材，如果你還不會跳肚皮舞，如果你想練習肚皮舞，建議各位肚皮舞新手在練習肚皮舞之前看看以下內(nèi)容：肚皮舞基礎(chǔ)知識大全，輕松解決你所有疑問 。
肚皮舞基礎(chǔ)知識大全 解決你所有疑問
1、沒有舞蹈基礎(chǔ)可以學習肚皮舞嗎？
答：當然可以，肚皮舞是非常適合人體的舞蹈，同時也是歌頌生命的舞蹈，所以即使沒有舞蹈基礎(chǔ)的人通過課程的練習也可以跳出自信的肚皮舞哦！
2、肚皮舞一定要打赤腳嗎？
答：肚皮舞在古代是一種宗教儀式，舞者通常是打著赤腳，意思是指舞蹈表現(xiàn)出來的意境為大自然跟人類繁衍的生命力，同時也是親近土地，和大自然做最直接的接觸！由于現(xiàn)在學習的場地受到限制，地板的質(zhì)量不一，有的甚至還是水泥地板，所以同學們也可以買軟鞋保護足部，而國外的舞者因為表演為求美觀，也會穿著專門的舞鞋（專業(yè)的高跟鞋），所以可以依自己的情況和表演而選擇是否穿鞋！初學者還是建議先赤腳練習一陣子之后，最好是進入了更高一級的課程再考慮是否穿著高跟鞋練習哦！避免足部受傷那可劃不來！
3、學習肚皮舞需要準備什么？
答：肚皮舞典型的基本配備是腰巾，和輕便且貼身的服裝，建議是薄的牛奶絲和水褲，在土耳其的時候，土耳其老師是用一條豹紋的紗當作腰布，她們可是很隨性的呢，所以當自己有功力的時候，有沒有腰巾已經(jīng)不是很重要了，因為隨意做個動作都非常顯著！
4、肚皮舞的道具還有哪些？
答：基本上除了腰巾之外，紗巾、手杖、小燭臺、大燭臺、刀、指鈸、鼓都是跳肚皮舞會使用到的道具，當然啦！國外的舞者甚至還有使用到火把 。再刺激一點，有的舞者還與蛇共舞呢！但是這個可能要和蛇先培養(yǎng)默契吧！
5、肚皮舞是不是一定要露肚皮？
答：在上課的時候很多同學十分羞怯，不好意思露出自己的肚皮，也有人覺得自己的肚皮不好看或說肚皮松弛啦！橘皮啦！媽媽說不能露給外人看啦！現(xiàn)在要告訴大 家，要對自己的身體有自信，跳舞起來才會有魅力，大家可以每天對著鏡子練習，自己是宇宙無敵世界第一大美女 。
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6、肚皮舞的西迷（Shimmy）是什么意思？
答：肚皮舞的Shimmy是快速擺動的意思，而快速擺動可以適用在各個地方，也有人把Shimmy稱之為“肌肉波動”，像Shimmy可以適用在肩膀、胸部、肚皮、臀部、像肚皮舞很多很多舞者，基本上要會的是可以雙腿站在原地不動，肚皮的Shimmy波動的十分有美感，同時還可以臀部水平Shimmy、臀部畫圓Shimmy、臀部8字Shimmy……等等，Shimmy的技巧還是要上課配上肢體動作才能解釋說明，所以除了看光盤學習之外，緊密的課程練習，才是精進肚皮功的不二法門！
7、肚皮舞男生可不可以跳？
答：親愛的同學，肚皮舞是不分年齡也不分性別的舞蹈，基本上你有學習的熱忱即可，在中東也有很多知名的男性肚皮舞者，男性肚皮舞者的動作和女性的肚皮舞者動作的原理相同，只是詮釋的方式和手部的動作有所不同，像女生手部多用蛇型手臂等較陰柔的動作，而男生大多是握拳和手掌伸直的手勢，因此男性舞者更要強調(diào)力道和Power，而女性舞者強調(diào)的是柔媚和韻味 。
8、跳肚皮舞會不會有腹??？
答：基本上跳肚皮舞，背部呈水平直線，屁股不刻意后翹，胸部吸氣向上提升，肚皮是采用放松的狀態(tài)，而肚皮的肌肉經(jīng)過長時間練習，會練成呈現(xiàn)口圓型的一塊，不會有六塊肌，如果你練出六塊肌的話，表示你用錯力！在美國肚皮舞是結(jié)合有氧運動在跳的，除非你真的要練出六塊肌，那我們也不反對，如果您是要跳正統(tǒng)的肚皮舞的話，還是跟著老師的步驟來唄！跟著我們的腳步，慢慢地你的腰線、兩側(cè)髖部的線條……曲線會更加明顯，所以肚皮舞還真是女性的好朋友！

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