鋼管舞起源于美國 ， 最早是男性創(chuàng)始的 ， 而現(xiàn)在在英美等健身中心 ， 也有不少男士踴躍上陣 。而因?yàn)槭求w操式舞 ， 女性跳起來可能更為嫵媚好看 ， 于是成為男女咸宜的健身舞蹈 。但年老者或有高血壓等患病人群不能隨便去試 。因?yàn)闊挼礁呒?jí)上桿運(yùn)動(dòng)時(shí) ， 還要頭朝下倒立的舞姿 ， 大腦充血時(shí)間長短 ， 對(duì)身體素質(zhì)要求也較高 。
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng) ， 但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉 。因?yàn)楸热缭谀銍摴芑匦眢w時(shí) ， 必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作 。只要一放松 ， 重心馬上就往下掉 。鋼管舞也會(huì)練到臀部肌肉 ， 爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲 ， 臀部內(nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓 。鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作 ， 更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄 ， 集合了全身的力氣 。實(shí)踐表明 ， 初學(xué)者上了6堂課后 ， 身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn) ， 手臂練出肌肉 ， 細(xì)長卻很有力量 。

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