5.練本功 。兩眼宜微開，但吹后調(diào)息時，宜改為閉目凝神，有養(yǎng)腎的重要作用 。
6.冬天3個月，必須堅持用本功法鍛煉，每天練習(xí)，不能間斷，才能收到養(yǎng)生祛病的效果 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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