跳尊巴需要注意三個細(xì)節(jié)：
跳尊巴 ， 有三個方面需要注意 。
一是上課之前 ， 不要吃得太飽 ， 因為尊巴里扭腰的動作非常多 ， 吃得多會有想吐的感覺 。
二是要準(zhǔn)備一瓶水和一條毛巾 ， 因為跳尊巴的消耗很大 ， 課程中間會有口渴的感覺 ， 需要補充一些水分；還需要用毛巾擦汗 。
三是新手在整堂課跳完之后 ， 要輕揉腿部 ， 給肌肉放松 ， 否則第三天很可能會肌肉酸疼 。
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