現(xiàn)在人們已經(jīng)花費了無數(shù)時間，甚至是很多年的功夫研究運動學(xué)，應(yīng)用在分析模型中達(dá)到了某種“突破”，或者至少是用精確的語言解釋當(dāng)舞者和舞伴在舞池中流暢舞蹈時，哪些肌肉在作用，或哪些肌肉需要作用 。這種流暢的舞蹈需要你和你的舞伴一起來完成 。獨自流暢地舞蹈只是這場“戰(zhàn)役”的一半，因為舞伴的身體在摩登舞中需要非常緊密地接觸，這就要求不僅自己需要移動流暢，還要與舞伴的移動合拍 。超級舞者舞蹈時，你能夠看到他們是如此不費力氣地和諧一致地優(yōu)雅流動 。如果你的舞蹈還達(dá)到如此程度，也不要太沮喪 。因為要達(dá)到這種舞蹈效果的前提要求太多了 。你不僅要明白很多概念，更重要的是還要花費大量的時間練習(xí) 。開始先試著去模仿那些流暢的動作 。你會發(fā)現(xiàn)這需要相當(dāng)強(qiáng)的原則性與自控能力 。在學(xué)習(xí)過程中有意識地注意腳、踝、腿和脊柱的運用將會幫助你理解分析 。然而太多的分析會導(dǎo)致機(jī)械的如機(jī)器人般的運動 。那么首先記住如下一些總則吧 。
漂浮和著陸
不管你向哪個方向運動，最好保持你的腳的某個部分與地板輕輕地接觸（“漂浮”的感覺） 。當(dāng)你落腳的時候，應(yīng)該是個逐漸著陸的過程，而不是直接垂直放下 。重心在兩腳之間轉(zhuǎn)換時應(yīng)該總是柔和又有力的 。這需要正確協(xié)調(diào)地使用腳、踝、腿部的肌肉 。。。通過大腿和髖部把力量上傳 。

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