如果你學(xué)跳肚皮舞已經(jīng)有一段時(shí)間了 ， 是不是經(jīng)常覺(jué)得動(dòng)作太少 ， 跳舞時(shí)缺乏變化呢？除了西米、圓、8字以外 ， 我們還可以做些什么呢？如果你有這種感覺(jué) ， 那么是時(shí)候該在技巧上下功夫了 。實(shí)際上肚皮舞本身就有著巨大的動(dòng)作資源庫(kù) ， 只要你肯把你已經(jīng)練得很熟的動(dòng)作們有層次地疊加起來(lái) 。這就是本篇中要介紹的肚皮舞層次動(dòng)作 。 
什么是層次動(dòng)作
 層次動(dòng)作是多種動(dòng)作的層疊 ， 即在同一時(shí)間完成的兩種或兩種以上的動(dòng)作 。有層次地食物是美味的 ， 有層次的風(fēng)景是迷人的 ， 有層次的空間是引人入勝的 ， 細(xì)節(jié)決定成敗 ， 完美的層次動(dòng)作讓你的舞蹈更加豐富、更具動(dòng)感、更顯生動(dòng) 。 
層次動(dòng)作的兩大類
 第一種：上下層疊身體某部分在另一部分之上的層疊動(dòng)作 ， 比如上提胸+腿部西米。 第二種：同位層疊在同一個(gè)身體部位疊加的兩個(gè)動(dòng)作 ， 比如肩膀西米+上圓胸 
最常用的層次動(dòng)作
 動(dòng)作與動(dòng)作的層疊 ， 可以有無(wú)數(shù)種組合 ， 其中最常用的要數(shù)腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度動(dòng)作的層疊 ， 細(xì)細(xì)碎碎的西米響應(yīng)連綿不斷的鼓點(diǎn) ， 胸胯的圓柔律動(dòng)和著婉曲的旋律 ， 層次動(dòng)作 ， 美在層次中 。 以腿部西米的層疊動(dòng)作為例 ， 以下是我們?cè)诙瞧の璞硌葜薪?jīng)常可以欣賞到的一些動(dòng)作——腿部西米+圓胯腿部西米+左右平推胯腿部西米+水平8字胯腿部西米+垂直8字胯腿部西米+圓胸/上圓胸腿部西米+提胸/放胸  當(dāng)然還有許多種 ， 以后欣賞肚皮舞大師們的表演視頻時(shí) ， 不妨注意一下 ， 他（她）的動(dòng)作層疊了嗎？
如果你學(xué)跳肚皮舞已經(jīng)有一段時(shí)間了 ， 是不是經(jīng)常覺(jué)得動(dòng)作太少 ， 跳舞時(shí)缺乏變化呢？除了西米、圓、8字以外 ， 我們還可以做些什么呢？如果你有這種感覺(jué) ， 那么是時(shí)候該在技巧上下功夫了 。實(shí)際上肚皮舞本身就有著巨大的動(dòng)作資源庫(kù) ， 只要你肯把你已經(jīng)練得很熟的動(dòng)作們有層次地疊加起來(lái) 。這就是本篇中要介紹的肚皮舞層次動(dòng)作 。 
什么是層次動(dòng)作 
層次動(dòng)作是多種動(dòng)作的層疊 ， 即在同一時(shí)間完成的兩種或兩種以上的動(dòng)作 。有層次地食物是美味的 ， 有層次的風(fēng)景是迷人的 ， 有層次的空間是引人入勝的 ， 細(xì)節(jié)決定成敗 ， 完美的層次動(dòng)作讓你的舞蹈更加豐富、更具動(dòng)感、更顯生動(dòng) 。 
層次動(dòng)作的兩大類 
第一種：上下層疊
身體某部分在另一部分之上的層疊動(dòng)作 ， 比如上提胸+腿部西米。 
第二種：同位層疊
在同一個(gè)身體部位疊加的兩個(gè)動(dòng)作 ， 比如肩膀西米+上圓胸 
最常用的層次動(dòng)作 
動(dòng)作與動(dòng)作的層疊 ， 可以有無(wú)數(shù)種組合 ， 其中最常用的要數(shù)腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度動(dòng)作的層疊 ， 細(xì)細(xì)碎碎的西米響應(yīng)連綿不斷的鼓點(diǎn) ， 胸胯的圓柔律動(dòng)和著婉曲的旋律 ， 層次動(dòng)作 ， 美在層次中 。 
以腿部西米的層疊動(dòng)作為例 ， 以下是我們?cè)诙瞧の璞硌葜薪?jīng)?？梢孕蕾p到的一些動(dòng)作——
腿部西米+圓胯
腿部西米+左右平推胯
腿部西米+水平8字胯
腿部西米+垂直8字胯
腿部西米+圓胸/上圓胸

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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