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鋼管舞達(dá)人教你突破掛、磨、坐、纏等技巧( 二 )


2:扯旗:雜技中的一個(gè)技巧 。方法一、兩手一正一反抓管,整個(gè)人躍身向上,靠雙手上下支撐鋼管,整個(gè)身體懸空倒在鋼管旁,雙小腿向后 。方法二、上管后,以倒蝎的方法讓雙腳先在鋼管上部固定,承受整個(gè)身體,這時(shí)面朝鋼管頭朝下,右手抓緊鋼管下部,左手反抓鋼管上部,挺直腰,小腿彎曲向后,整個(gè)身體看起來(lái)呈旗織飄揚(yáng)狀 。整個(gè)動(dòng)作主要靠雙手和腰部的力量支撐 。
當(dāng)學(xué)會(huì)了這些鋼管技巧動(dòng)作之后,還可以根據(jù)自己的想象和體力去創(chuàng)造一些全新的鋼管技巧動(dòng)作,把這些技巧動(dòng)作連貫起來(lái)變成一支完整的鋼管舞動(dòng)作 。


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