空手道的前踢：
前踢是從上段到下段 ， 攻擊對(duì)手的正面、臉部、胸部、腹部等技法 。力點(diǎn)通常在虎趾部位（前腳掌） ， 用背足（腳背）成足槍（腳尖）也可以 。
“步法”：自然體閉足步 。“預(yù)備式”：以提著盛水的水桶的感覺 ， 將手向兩旁張開 ， 膝稍彎曲 。“屈抬腿”：右腳上抬至左膝旁 ， 腳底與地面平行 ， 腳趾向上翹 。“踢”：以把膝撞向目標(biāo)的意圖擊出 ， 同時(shí)利用膝關(guān)節(jié)的反彈力踢擊 。這時(shí)繃直腳踝 ， 突出虎趾非常重要 。“收腿”：踢后立即返回屈抬腿姿勢(shì) 。腳落地返回到預(yù)備式 。
注意點(diǎn)：
（1）支撐腿常常彎曲；
（2）踢擊時(shí)要向前送腰；
（3）前鋒腿在踢擊瞬間伸的筆直；
（4）屈腿收腿時(shí) ， 要?dú)獬恋ぬ?nbsp;， 以免搖晃不穩(wěn)；
空手道的橫踢：
橫踢是伸展膝部 ， 踢擊側(cè)面的上段、中段、臉面、胸部、心窩等處的腿法 ， 力達(dá)足刀 。
橫踢的練習(xí)：“步法”：騎馬步—騎馬步 。“預(yù)備式”：騎馬步站立 ， 臉向踢擊方向 ， 即左方 ， 左手斜伸 ， 右手護(hù)中段；上體不動(dòng) ， 保持膝部角度 ， 右腳向左腳左前方移動(dòng)交叉屈腿 ， 身體不要直起來 ， 左腳在右膝旁高高收屈 ， 腰向正面 。“左橫賜”：腰向右側(cè)回轉(zhuǎn) ， 同時(shí)左膝盡量伸展踢入 ， 這時(shí)擴(kuò)胸；“收腿”：左腳回收至右膝旁 ， 左腳旁跨一步落地 ， 再次成為騎馬步 。
注意點(diǎn)：
（1）橫上踢是用膝的反彈力踢 ， 橫踢則是展膝(即膝部伸直)踢擊 ， 要明確此不同點(diǎn)；
（2）移動(dòng)過程中 ， 腰不能上下起伏；
（3）利用轉(zhuǎn)腰力量踢 。
空手道的前回踢：
前回踢是用虎趾部分(腳前掌前端)從外往內(nèi)弧形踢擊側(cè)頭部、肋腹等處的腿法 。利用膝關(guān)節(jié)的反彈力和腰的回轉(zhuǎn)發(fā)力擺踢 。下面為前回踢的練習(xí)方法：
“步法”：前屈步；“預(yù)備式”：左前屈步 ， 左下段格擋姿勢(shì)；“屈抬腿”：側(cè)身朝前不變 ， 抬起右腳至腳跟觸及臀部 ， 膝部外頂；“踢擊”：轉(zhuǎn)腰 ， 施展膝關(guān)節(jié)的反彈力 ， 從外弧形踢擊；“收腿”：立即將腿收回使腳跟觸及臀部 。“落腳”：返回預(yù)備式姿勢(shì)反復(fù)練習(xí) 。
注意點(diǎn)：屈抬腿尚未完全收腿時(shí) ， 支撐腿必須稍屈 ， 重心完全落于該腿 ， 不要被前鋒腿所動(dòng)搖 。
空手道的后踢：
后踢是向后攻擊臉面、心窩等處的腿法 。受力部位是腳后跟 。把腿往后筆直伸開 ， 強(qiáng)行擠入股地踢擊 。
“步法”：自然體閉足步 。“預(yù)備式”：自然體閉足步站立 ， 兩拳朝旁撐出 ， 頭向后轉(zhuǎn) ， 目視后方；“屈抬腿”：右腳收屈于左膝旁 ， 和前踢一樣 ， 腳底與地面平行；“后踢”：將右腳跟往后擠入般筆直踢蹬 ， 收腿 ， 回到原來的姿勢(shì) 。右腳落地 ， 返回自然體閉足步站立 。
注意點(diǎn)：
（1）屈抬腿和前踢一樣；
（2）踢蹬時(shí) ， 上體容易向踢蹬一側(cè)展開 ， 所以應(yīng)將踢蹬腿一側(cè)的肩部朝前頂出；
（3）支撐腿的膝部常常稍屈些；

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