(一)站位選擇
站位的范圍指運動員離球臺端線的前后距離和左右距離 。根據(jù)己方不同的打法選擇不同的基本站位，以下以右手選手為例：
1)直板左推右攻打法：基本站位在中間偏左；
2)兩面攻打法：基本站位在近臺中間；
3)弧圈球為主打法：基本站位在中臺偏左；
4)橫拍攻削結(jié)合打：基本站位在中臺附近；
5)削球打法：基本站位在中遠(yuǎn)臺附近 。
根據(jù)對方的發(fā)球習(xí)慣在站位時也要注意選擇不同的基本站位，最重要的是觀察對方發(fā)球前的引拍方向及揮臂的動作幅度和手腕用力大小以判斷球的長短與旋轉(zhuǎn)：
1)發(fā)短球及下旋球：基本站位在近臺
2)發(fā)長球及上旋球：基本站位為中近臺
(二)準(zhǔn)備姿勢
準(zhǔn)備姿勢是指在接球時準(zhǔn)備回球時的身體各部位的姿勢 。合理的姿勢，有利于腳、腿蹬地用力和腰、軀干各部位的協(xié)調(diào)配合與迅速起動；保持正確的擊球姿勢，可以大幅提高擊球的命中率并且制造出最大的擊球力 。
準(zhǔn)備姿勢動作要點如下：
1)下肢：兩腳左右開立，約與肩同寬 。左腳稍前于左腳10厘米左右，身體稍向右側(cè)，面向球臺 。兩膝自然彎曲，腳前掌受力，重心置于兩腳之間 。
2)軀干：收腹，上體略前傾，下頜微抬，兩眼注視來球 。
3)上肢：持拍手和非持拍手均應(yīng)自然彎曲置身體前側(cè)方，球拍垂直球臺且拍頭朝向前方 。

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