高爾夫各項技術(shù)中，沙坑球往往是業(yè)余選手不容易掌握的 。一般的練習(xí)場沒有配備沙坑練習(xí)區(qū)，球友練習(xí)的機會少，沙坑球不是直接擊打球，因此讓球友感覺別扭 。但是只要掌握幾大要領(lǐng)，您就可以輕松應(yīng)對沙坑球：
1、穩(wěn)固的腳位：借著腳底碾入沙中，可以得到最穩(wěn)固的平衡 。
2、握桿往下約一英寸：如此是為了彌補雙腳植入沙中的深度，而使雙手能更接近球 。如果不這樣做，則易形成劈沙太深的情形 。
3、采開式站姿：擊球準(zhǔn)備時，雙腳、雙膝、臀部和肩膀皆朝向目標(biāo)的左方，這樣的姿勢有助于垂直度大的上桿和下桿擊球，而百分之九十的果嶺邊沙坑球皆須做這樣的動作 。
4、不要注視球：注視球后面約一英寸的地方，因為那里是做觸擊(impact)的地方 。

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