雀斑，再怎么美麗的臉上有了它就像花貓一樣難看 。用化妝品是越用越多雀斑，怎么辦?吃什么可以祛除雀斑?現(xiàn)在小編簡單跟你介紹一下幾種美食可以幫你輕松去除雀斑，還你靚麗肌膚，美麗無極限 。
1.食用醋黃豆
將黃豆浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除 。
2.淮杞椰子雞湯
原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一只，生姜3片，精鹽適量 。
制作：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內(nèi)臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個(gè)小時(shí)，加精鹽適量調(diào)味即可食之 。
功效：淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補(bǔ)血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補(bǔ)五臟 。四者配伍有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤肌去斑的效果 。
3.金針云耳魚頭湯
原料：金針菜15克，云耳10克，生姜3片，紅棗5枚(去核)，鳙魚頭(黑鰱)頭1個(gè)，精鹽適量 。
制作：先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個(gè)小時(shí);最后用精鹽調(diào)味，即可食用 。
功效：金針菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補(bǔ)腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效 。
4.當(dāng)歸石決羊肉湯
原料：當(dāng)歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精鹽適量 。
制作：當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個(gè)小時(shí)，用適量精鹽調(diào)味即可食用 。
功效：當(dāng)歸養(yǎng)血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰 。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑 。
5.百合粥
原料：百合6克，粳米30克，白糖適量 。
制作：先將百合洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時(shí)后，加入適量白糖調(diào)味即可 。
功效：百合補(bǔ)脾肺，粳米能益脾和胃 。每天早晚食之，可去雀斑 。
6.胡同酒
原料：珠兒粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，紅棗15枚，豬胰1個(gè)，蜂蜜30克，酒釀15克 。
制作：先將珠兒粉研細(xì)，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攔勻，上籠蒸15分鐘即成 。
功效：每日清晨飲用，治雀斑 。
你還在猶豫什么?這么好的祛斑方法學(xué)會了嗎?吃也能祛斑哦，記得分享哦 。

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