現(xiàn)代保健學(xué)研究證明，在秋冬之季，由于氣候漸漸由熱轉(zhuǎn)涼，人身的陽氣也相應(yīng)地潛藏，皮膚毛孔緊束，故不宜進(jìn)補(bǔ)涼性補(bǔ)品，而應(yīng)適當(dāng)多進(jìn)服一些溫?zé)?補(bǔ)品 。在此需要提醒的是，進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要使腸胃有個(gè)適應(yīng)過程，最好先做引補(bǔ)，一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來吃，以調(diào) 整脾胃功能 。

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