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大爆光 欺騙你多年的生活中八大健康謊言


吃油炸食品長(zhǎng)青春痘
皮膚的皮脂腺會(huì)分泌皮脂維持皮膚的滋潤(rùn)和光澤感,當(dāng)多余的皮脂和死皮堵塞毛孔時(shí),皮膚就會(huì)腫脹、發(fā)紅,出現(xiàn)痘痘 。目前,醫(yī)學(xué)尚未弄清楚皮脂腺為什么會(huì)分泌多余的皮脂,但是激素水平失衡、壓力和遺傳因素是最大的“嫌疑犯” 。不過(guò)它確實(shí)和愛(ài)吃巧克力、油炸食品無(wú)關(guān) 。
咖啡醒酒
喝醉的人無(wú)論喝多少咖啡、蘇打水等飲料都不會(huì)變清醒,唯一的醒酒藥是“時(shí)間” 。人的肝臟每小時(shí)只能代謝一定量的酒精(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒) 。如果飲酒過(guò)量,酒精就會(huì)積累在體內(nèi) ??Х纫蜃屓俗兣d奮,在一定程度上抑制酒精的鎮(zhèn)定作用,但它對(duì)血液中的酒精含量毫無(wú)影響 。
寒冷天氣讓人感冒
誘發(fā)感冒的罪魁禍?zhǔn)资遣《荆⒎呛涞奶鞖?。病菌主要通過(guò)感冒者的咳嗽或打噴嚏產(chǎn)生的飛沫傳播 。與患者握手或接觸被其污染的物品都會(huì)患上感冒 。在寒冷的季節(jié),人們長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi),為病毒傳播制造條件,所以患感冒的人也較多 。
捏響關(guān)節(jié)易得關(guān)節(jié)炎
指關(guān)節(jié)間有一種叫做膠原液的潤(rùn)滑劑 。捏指節(jié)時(shí),相當(dāng)于拉開(kāi)關(guān)節(jié)處的兩根指骨,這意味著膠原液要填補(bǔ)更大的空間 。所以膠原液的液體壓力減小,液體中的小氣泡迸出、破裂,因此發(fā)出響聲 。當(dāng)然,氣泡破裂和關(guān)節(jié)炎不是一回事 。不過(guò),經(jīng)常捏響指關(guān)節(jié)會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和手指造成損傷 。
愛(ài)吃甜食易患多動(dòng)癥
雖然高熱量甜食沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,容易導(dǎo)致肥胖,但并也不至于誘發(fā)多動(dòng)癥 。吃糖果的孩子吵鬧不安多半是因?yàn)橄攵喑砸恍?,并不是因?yàn)樘枪屍涠鄤?dòng) 。
千萬(wàn)別吞口香糖
據(jù)說(shuō)口香糖在人體內(nèi)停留7年才能被消化 。其實(shí),口香糖的成分不過(guò)是調(diào)味劑、甜味劑、軟化劑和膠基 。人體可以輕松消化前三種原料,膠基確實(shí)很難消化,但是和纖維素一樣,它可安全通過(guò)消化系統(tǒng)——兩三天內(nèi)就被排出體外 。
飯后半小時(shí)別游泳
飯后游泳會(huì)發(fā)生腹部痙攣的風(fēng)險(xiǎn),但對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),并不危險(xiǎn) 。飯后,人體確實(shí)會(huì)將肌肉的血液“調(diào)用”到腸胃系統(tǒng),幫助消化,但也不至于因此削弱肌肉的運(yùn)動(dòng)功能 。只要你覺(jué)得身體沒(méi)什么不舒服,那么完全可以去游泳 。運(yùn)動(dòng)員們?cè)诒荣惽岸紩?huì)吃點(diǎn)東西 。
感冒多吃、發(fā)燒少吃
人們通常把疾病歸為兩類:讓人發(fā)冷的病(如感冒)和讓人發(fā)熱的病(如發(fā)燒) 。身體發(fā)冷時(shí),多吃點(diǎn)東西暖暖身子聽(tīng)上去很有道理 。體溫升高時(shí),人們自然會(huì)想到減少熱量的攝入 。然而,研究并不支持這種觀點(diǎn)的科學(xué)性 。因?yàn)榧膊《加懈髯圆煌囊?guī)律和表現(xiàn),與多吃少吃沒(méi)關(guān)系 。感冒或發(fā)燒時(shí)沒(méi)有食欲都屬正?,F(xiàn)象 。如果患者有足夠的流食攝入,少吃一兩頓沒(méi)什么大不了 。


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