姿勢：要提高擊球的質(zhì)量，就要保證在每次擊球前身體姿勢的正確 。這個姿勢應(yīng)該是，準備擊球時，身體朝向距離你較遠的那個網(wǎng)柱 。如果身體姿勢保持得不夠好，就很難打出高質(zhì)量的回球和準確的落點，這會把你拖入被對方偷襲場地右側(cè)空當?shù)木骄?。注意，在擊球之前，肩的轉(zhuǎn)動幅度應(yīng)該比胯的轉(zhuǎn)動幅度更大，你應(yīng)該知道這是產(chǎn)生擊球力量的有效方法 。
擊球點：很難想象在低點打出高質(zhì)量的inside-out或inside-in有多難，所以要盡可能在高點擊球 。理想的手腕高度能幫助你提高進攻質(zhì)量 。如果對方的回球低得快要卷走地上的螞蟻，最好的應(yīng)對方法就是用你的腿來降低身體高度，用強烈的上旋把球拉起來，保證球既不下網(wǎng)、又能落在對方場地內(nèi) 。
結(jié)束：揮拍結(jié)束時，打inside-in應(yīng)比打inside-out轉(zhuǎn)身的幅度更大 。否則，球的落點會是在對方場地的中間，給自己埋下被對方偷襲右側(cè)場地空當?shù)牡湼?。
練習：讓教練或搭檔給你喂球，球的落點分別在：1、底線的中間，2、你的反手一側(cè)的底線和單打線夾角 。你要做的就是每個球都要用正手擊球 。
心理：每次打inside-out前都需要先尋找機會、迅速判斷，然后做出決定、移動到位，最后擊球 。擊球時要相信自己能夠成功，出手果斷、堅決、充滿自信 。
左撇子：一直以來世界網(wǎng)壇總會突然跳出幾個讓人頭疼的左派，就像現(xiàn)在的納達爾 。當他們打正手inside-in的時候，球總會固執(zhí)地朝右手選手的反手攻擊過來 。

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