腎與身體各部分相連 ， 腎虛則多病 ， 易衰老 ， 而腎的功能會(huì)隨著人的年齡增長(zhǎng)會(huì)有所改變 ， 因此必須分年齡階段有重點(diǎn)來(lái)補(bǔ)腎 。今天動(dòng)米網(wǎng)小編給大家介紹腎在不同年齡階段的功能特點(diǎn) ， 以及各階段該如來(lái)補(bǔ)腎的策略 ， 一起來(lái)看看吧 。
尋求良好的延年益壽之法 ， 以期達(dá)到健康長(zhǎng)壽、無(wú)疾而終的目的 ， 是歷來(lái)人們的美好愿望 。人們逐漸發(fā)現(xiàn) ， 腎與人的壽夭存亡有著密切的關(guān)系 。腎強(qiáng)是生命旺盛之體現(xiàn) ， 腎虛是疾病多發(fā)之主因 ， 腎衰是機(jī)體老化之根蒂 ， 只有通過(guò)補(bǔ)腎才可達(dá)到延年益壽之目的 。
人體的生長(zhǎng)與衰老 ， 與腎氣旺盛虛衰密切相關(guān)
古人指出 ， 人生十歲 ， 五臟始定 ， 血?dú)庖淹?nbsp;， 其氣在下 ， 故好跑 。二十歲 ， 血?dú)馐际?nbsp;， 肌肉方長(zhǎng) ， 故好快步走 。三十歲 ， 五臟大定 ， 肌肉堅(jiān)固 ， 故好慢步 。四十歲 ， 五臟六腑皆大盛已平定 ， 故好坐 。
五十歲 ， 肝氣始衰 ， 目始不明 。六十歲 ， 心氣始衰 ， 善憂悲 ， 血?dú)庑付?nbsp;， 故好臥 。七十歲 ， 脾氣虛 ， 皮膚枯 。八十歲 ， 肺氣衰 ， 故言善誤 。九十歲 ， 臟腑經(jīng)脈空虛 。百歲 ， 五臟皆虛 ， 神氣皆去 ， 形骸獨(dú)居而終 。由此可見 ， 人體的生長(zhǎng)與衰老 ， 與腎氣旺盛虛衰密切相關(guān) ， 而補(bǔ)腎之法正是延年益壽之關(guān)鍵 。所以說(shuō)“腎氣盛則壽延 ， 腎氣衰則壽夭” 。
年過(guò)四十補(bǔ)腎養(yǎng)陰
衰老是陰氣減退的結(jié)果 。陰氣多指肝腎的精血 ， 精血不足 ， 則易引起老年陰虛之證 ， 故益壽之法亦應(yīng)重視補(bǔ)腎養(yǎng)陰 。
如何補(bǔ)：臨床常選用熟地黃、枸杞子、何首烏、桑椹、墨旱蓮、女貞子、玉竹、黑芝麻等 ， 以及中成藥補(bǔ)腎益壽丸、二至丸等 。對(duì)兼有消瘦、五心煩熱、溲黃便干、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等陰虛體質(zhì)者 ， 可使用六味地黃丸、左歸丸 ， 則更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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