心理學(xué)研究表明，不同的運動項目，對心理所起的作用不同 。通過有針對性的健身運動，可以改善心理和精神狀態(tài) 。

膽小、害羞、性格靦腆的人應(yīng)多參加游泳、溜冰等運動 。這些運動有助人們克服膽怯、戰(zhàn)勝困難 。
性格孤僻的人最好避免獨自運動，建議多選擇足球、籃球、排球等團隊項目，增強合作意識 。
容易焦慮的人可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高等運動項目 。這些項目要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷，能改變?nèi)硕嘁?、猶豫的毛病 。
遇事愛緊張的人應(yīng)多參加競爭激烈的運動項目，如足球、籃球、排球等 。這些項目競技場上形勢多變、緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對才能獲勝 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 兒童如何進行乒乓球磕球練習(xí)
• 乒乓球、羽毛球等4項運動最健腦
• 乒乓球三種旋轉(zhuǎn)軸在實戰(zhàn)中應(yīng)用
• 乒乓球用具及場地基本介紹
• 打乒乓球有助于“三高”患者
• 乒乓球技術(shù)能力提高策略十論
• 和高手對練乒乓球 激發(fā)你潛能
• 知道為什么你會把乒乓球打飛
• 乒乓球取勝要素之如何打好弧線
• 打乒乓球怎樣練習(xí)打出旋轉(zhuǎn)球