問：我發(fā)現(xiàn)，自從開始用自己的方向控制性跑鞋進(jìn)行長距離跑步后，我的跖球（譯者注：跖骨頭，指的是拇指之后，足弓之前，連接拇指與腳掌之間的圓球形骨關(guān)節(jié)）受傷了 。是不是我的鞋或步法或身體，或以上所有方面，都需要調(diào)整？——阿依達(dá)·李，布倫特伍德，田納西州
跑步者世界答：隨著年齡的增長，雙腳天然的緩震能力隨著彈性的減少而流失，這也就意味著對大年齡的跑者而言，擁有優(yōu)秀緩震能力的跑鞋尤為重要 。
為了解決您腳部的酸疼，應(yīng)該找一雙有著很好的支撐能力尤其在“跑步者世界”實驗室中獲得高緩震分?jǐn)?shù)的鞋 。如果您的體重比較?。ǖ陀?60磅，約73千克），可以考慮從方向控制型轉(zhuǎn)向穩(wěn)定型 。

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