她前往哈德遜河谷拜訪特里.勞克林 ， 一位網(wǎng)絡上大有名氣的教練 ， 他傾向于使用一種強調(diào)整體功能性的訓練方法－“完全浸入” 。勞克林先生用攝像機記錄和分析學員的問題 ， 他鼓勵學員不要想著用手臂將水劃到自己的身后 ， 而是要將手臂當作一組工具 ， 用它們來撥開面前的水 。他告訴謝爾：“你的動作要如同月光般溫和而輕巧 。”
對Sherr女士來說 ， 在達達尼爾海峽穿越賽終點獲得的官方發(fā)放的T恤上的字更為令她動容：“利安德 ， 拜倫勛爵...我！”你可以試試把這衣服從她身上剝下看會怎么樣 。

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