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高手教你如何減少撲球失誤

如果將撲出的球又被對方還擊過來視為撲球運(yùn)用不當(dāng)和質(zhì)量不高的話,那在實(shí)戰(zhàn)中,撲球失誤就主要體現(xiàn)在撲球下網(wǎng)、出界和球拍觸網(wǎng)違例三種情況 。這三種失誤通常是因為以下一些原因而產(chǎn)生,如能加以糾正,相信會有所克服

接下來,我們一起聽聽羽毛球高手的建議 。
l.握拍太死,以至在快速揮拍時不能靈活變化 。撲球時,理想的握拍應(yīng)能使拍面在手臂自然前伸時,處于正對球網(wǎng)的狀態(tài) 。不然的話,不要說難以發(fā)力,而且容易造成撲球從邊線出界 。
2.撲球前已緊握球拍,造成撲球時手腕和手指處于僵硬的狀態(tài),只能運(yùn)用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球 。如此,必然加大整個撲球的動作幅度和降低擊球點(diǎn)的高度,撲球下網(wǎng)和出端線的情況也就隨之容易產(chǎn)生 。
3.雖然已蹬步前撲,但面對對方搓來的旋轉(zhuǎn)來球,心存恐懼,不敢果斷出手,失去了在最高點(diǎn)擊球的良機(jī) 。出現(xiàn)下網(wǎng)和出界也就不足為奇了 。
4.撲球時,揮拍向前的動作幅度過大,或在撲擊球點(diǎn)比較貼近球網(wǎng)的來球時,擊球的揮拍沒要帶有一個橫向“抹”的動作,觸網(wǎng)違例就難以避免 。
5.雖然撲球很好,但由于身體前沖過猛,且又制動不足,造成未成“死球”之前已身體觸網(wǎng)違例 。


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