游泳需要接觸水，要有水感，我們常說(shuō)某人熟悉水性，實(shí)際上就是水感好，那么初學(xué)游泳的朋友在泳池中如何做到快速熟悉水性呢？
1.下水后繞地慢走一圈，或來(lái)回運(yùn)動(dòng)，體會(huì)人體在不同水位是身體對(duì)水的感覺(jué) 。
走動(dòng)的方法：兩臂前伸，要求水至肩上，保持人體在水中的平衡 。
2.水中跳躍前進(jìn)和快走，充分的體會(huì)水對(duì)人體的阻力 。
3.在淺水區(qū)域進(jìn)行相互潑水，打水仗，感覺(jué)水給人帶來(lái)的刺激 。
4.雙手掬水給自己洗耳恭聽(tīng)臉，配合水中呼吸進(jìn)行練習(xí) 。
水中憋氣練習(xí)
（1）拉住固定物，吸氣下蹲，低頭至水中憋氣 。
要求：頭部完全在水中，這樣人體才能體會(huì)到浮的感覺(jué)
（2）雙人練習(xí)水中憋氣 。

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