每年到了季節(jié)交替的時候，健康意外就多了起來 。
醫(yī)生提醒，氣溫下降時，中老年人最容易突發(fā)心腦血管疾病，如果大家多注意一點，很多悲劇是可以避免的 。
眼下漸漸進(jìn)入秋季，晝夜溫差加大，清晨溫度偏低，患者在晨練過程中頭頂散發(fā)熱量過大，受涼后突然運動極可能造成血管的收縮，因此在這個過程中非常容易出現(xiàn)心腦血管疾病的意外 。
醫(yī)生建議，在這種天氣變化的過程中中老年人還是要量力而行，平時有基礎(chǔ)疾病的話，要注意保養(yǎng)，根據(jù)自己的實際情況選擇合適的運動 。
體質(zhì)弱者不妨將晨練改為晚上七八點鐘，小幅度適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步等其他鍛煉方式 。

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