想學(xué)習(xí)游泳的朋友切勿因急于學(xué)會(huì)游泳而過度練習(xí)甚至超強(qiáng)度練習(xí)，否則很可能患上“游泳肩” 。“三種泳姿最易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷，專家建議初學(xué)者學(xué)蛙泳，避免自由泳、蝶泳和仰泳，蛙泳可快可慢，能減少患上‘游泳肩’的幾率 。”

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