拳擊是競(jìng)技場(chǎng)上的常青樹，它經(jīng)歷了3000年的風(fēng)霜雪雨依然永葆青春 。如今，拳擊不再是在電影、電視上看到的，已經(jīng)走進(jìn)健身房，受到健身人士追捧 。拳擊初學(xué)者有下列幾項(xiàng)要注意：
不能閉眼
對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，若是閉起眼來低頭躲避，就很難找到反擊的時(shí)機(jī)，只有挨打的份了 。正確的方法是冷眼細(xì)瞧，瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，快速進(jìn)入反擊狀態(tài) 。這時(shí)心里不能有絲毫的畏縮，但也不能莽撞，冷靜的觀察和準(zhǔn)確的判斷，是把握戰(zhàn)機(jī)的根本 。
防守動(dòng)作幅度不能過大
初習(xí)者一見對(duì)方攻擊，由于緊張，往往害怕，格不開對(duì)方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費(fèi)力氣，經(jīng)常遇到這種情況，我們只需格擋到身體切線之外，擦身而過最好，若遇力大的攻擊，不應(yīng)單靠手臂的格擋，而應(yīng)閃避，這樣既能保存體力，又利于保持平衡 。
不能過多地動(dòng)
靈活多變的步法移動(dòng)是必要的，但過多的無目的的移動(dòng)，會(huì)無謂地耗費(fèi)體力 。移動(dòng)應(yīng)是有目的的，是為了防守或搶攻，不要盲目亂動(dòng)，應(yīng)多觀察，以靜制動(dòng)，爭(zhēng)取休息與放松的機(jī)會(huì)，這樣才能持久 。移動(dòng)應(yīng)以滑動(dòng)為主，不應(yīng)跳動(dòng) 。
暴露部位不能太大
有的在雙方接觸前尚能保持正確的預(yù)備姿勢(shì)，可一接觸一緊張就步法凌亂，如果把整個(gè)身體的正面暴露無遺，這樣就很容易挨打的 。

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