飛鏢運(yùn)動(dòng)相對(duì)射箭、射擊來(lái)說(shuō) ， 有明顯的區(qū)別 ， 后者為靜態(tài)瞄準(zhǔn) ， 肌肉伸張到一定程度保持靜止 ， 毛細(xì)血管不擴(kuò)張 ， 長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能形成職業(yè)病 。而飛鏢運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有動(dòng)的部分 ， 也有靜的部分 ， 既可以做到鍛煉 ， 還可以消除疲勞 。
 
飛鏢運(yùn)動(dòng)有競(jìng)爭(zhēng)而無(wú)對(duì)抗 ， 沒(méi)有身體接觸 ， 既可單兵作戰(zhàn) ， 又可發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神 ， 重技巧而輕體力 ， 其中還少不了智謀的運(yùn)用 ， 這些既適合中國(guó)人的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) ， 又順應(yīng)知識(shí)人士的心理特征 。此外還有一點(diǎn) ， 飛鏢不是年輕人的專利 ， 因?yàn)樗恍枰玫纳眢w素質(zhì) ， 堪稱老少皆宜 。其好處如下：
 
1.飛鏢運(yùn)動(dòng)是一種全身心的運(yùn)動(dòng) ， 尤其對(duì)頸椎、手腕和手指有好處 ， 這些正是人們工作中最易疲勞的部位 ， 因此 ， 飛鏢運(yùn)動(dòng)可謂是現(xiàn)代疲勞病的克星 。
 
2.飛鏢運(yùn)動(dòng)過(guò)程中 ， 有動(dòng)的部分 ， 也有靜的部分 ， 既可以做到鍛煉 ， 還可以消除疲勞 。它具備很強(qiáng)的休閑性和娛樂(lè)性 ， 可以調(diào)整心理狀態(tài) ， 提高心理素質(zhì) ， 有利心理健康 。
 
3.飛鏢運(yùn)動(dòng)中主要參與收縮的肌肉和關(guān)節(jié)有指、腕、肘、肩關(guān)節(jié)、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等 ， 特別是對(duì)于一些較小的平時(shí)很少鍛煉的肌肉訓(xùn)練 。運(yùn)動(dòng)量不大 ， 而且往返取鏢也是一種很好的鍛煉過(guò)程 。
 
4.飛鏢運(yùn)動(dòng)可以緩解視疲勞 ， 鍛煉眼力 。因?yàn)轱w鏢運(yùn)動(dòng)要求眼睛節(jié)奏性地瞄準(zhǔn)、放松 ， 無(wú)形中對(duì)眼睛進(jìn)行了放松和鍛煉 ， 做了眼保健操 。
 
5.飛鏢運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整左右腦的平衡 ， 也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡 。此外 ， 欲了解更多相關(guān)信息可閱讀：如何選購(gòu)飛鏢盤

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