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黃金時(shí)期健美的“黃金時(shí)期”一般是指從1940年左右一直到1970年。在這段時(shí)期中，早期審美觀開始發(fā)生變化，人們追求更加龐大的肌肉，對肌肉的對稱性和輪廓清晰度提出更高要求。這很大程度上是由于曾經(jīng)的二戰(zhàn)爆發(fā)使很多年輕人開始追求更加強(qiáng)壯的體格和更烈的性格，他們通過改善訓(xùn)練技巧、提高營養(yǎng)水平以及使用更有效的器械達(dá)到了這些目的。很多有影響力的發(fā)行刊物也開始出現(xiàn)，新的比賽也應(yīng)健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而興起。加利福尼亞州威尼斯市的“肌肉海灘”是這段時(shí)期的健美的標(biāo)志。這段時(shí)期中健美界著名的名字包括史蒂芬·里維斯(Steve Reeves)（因飾演赫拉克勒斯(Hercules，希臘神話著名大力士)以及其他古代力士英雄形象而出名）、雷格·帕克(Reg Park)、約翰·格里梅克(John Grimek)、賴?yán)に箍继?Larry Scott)、比爾·珀?duì)?Bill Pearl)以及“小天使”艾文·科澤斯基(Irvin "Zabo" Koszewski) 。隨著美國業(yè)余競技聯(lián)盟(AAU，Amateur Athletic Union)的興起，AAU于1939年在既有的舉重比賽中增加了健美比賽項(xiàng)目，第二年該賽事被命名為“AAU美國先生”(AAU Mr. America) 。20世紀(jì)40年代前后，大部分健美運(yùn)動(dòng)員開始抱怨AAU只允許業(yè)余運(yùn)動(dòng)員參賽，并且僅僅偏重于奧運(yùn)會(huì)舉重項(xiàng)目的做法。這促使韋德兄弟——本·韋德和喬·韋德——發(fā)起組織了國際健美聯(lián)合會(huì)(IFBB，International Federation of BodyBuilders) 。他們組織的比賽“IFBB美國先生”(IFBB Mr. America)對職業(yè)選手開放。1950年，另一個(gè)名為國家業(yè)余健美協(xié)會(huì)(NABBA，National Amateur Bodybuilders Association)開始在英國舉辦“NABBA宇宙先生”(NABBA Mr. Universe)的比賽。1965年，又一個(gè)重大賽事“奧林匹亞先生”(Mr. Olympia)開始舉辦。目前“奧林匹亞先生”是健美界最頂級(jí)的賽事。起初健美比賽僅由男性參加，到后來的1965年NABBA開始加入“宇宙小姐”(Miss Universe)，到1980年“奧林匹亞小姐”(Ms. Olympia)也開始被引入。現(xiàn)代時(shí)期（20世紀(jì)70年代后）20世紀(jì)70年代，由于阿諾德·施瓦辛格的影片《鐵金剛》(Pumping Iron)，健美吸引了很多公眾的眼光。在這之前，IFBB已經(jīng)在此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中占統(tǒng)治地位，AAU占一席后座。1981年，吉姆·馬尼奧恩(Jim Manion)剛從AAU體格委員會(huì)主席職位卸任，便成立了國家體格委員會(huì)(NPC，National Physique Committee) 。NPC開始成為全美最成功的健美組織，它是IFBB的業(yè)余組分部。80年代末90年代初，AAU贊助的健美賽事每況愈下；1999年，AAU通過投票決定停辦健美賽事。在這段時(shí)期中，類固醇開始被越來越多地使用在健美及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。為了抵制這一現(xiàn)象，IFBB開始引入針對類固醇和其他禁用物質(zhì)的藥檢制度，這也是為了使IFBB能被國際奧委會(huì)接納為會(huì)員。盡管有了藥檢制度，大部分職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員仍然為了比賽繼續(xù)使用類固醇。20世紀(jì)70年代，人們還能公開討論類固醇的使用，因?yàn)樗诋?dāng)時(shí)完全合法；然而1990年美國國會(huì)通過的《類固醇管制法案》將類固醇列為《管制物品法案》中的III級(jí)管制物品。1990年，職業(yè)摔角團(tuán)體發(fā)起人文斯·麥克馬洪(Vince McMahon)宣布成立一個(gè)新的健美組織“世界健美聯(lián)盟”(WBF，World Bodybuilding Federation）。麥克馬洪希望把世界摔角聯(lián)盟(WWF)那種風(fēng)格的表演和更加豐厚的獎(jiǎng)金帶入健美界，并與13名參賽的運(yùn)動(dòng)員簽了勞資豐厚的合同，實(shí)際上其中一些人在那時(shí)的健美界里只是無名小卒。投身WBF的運(yùn)動(dòng)員很快就拋棄了IFBB 。作為WBF成立的回應(yīng)，IFBB主席本·韋德(Ben Weider)將那些與WBF簽訂合同的健美運(yùn)動(dòng)員列入黑名單。IFBB還偷偷停止了對其旗下運(yùn)動(dòng)員的類固醇藥品檢查制度，因?yàn)檫M(jìn)行藥檢的IFBB與不進(jìn)行藥檢的新成立組織對抗過于困難。1992年，美國聯(lián)邦調(diào)查局(FBI)開始調(diào)查文斯·麥克馬洪及WBF組織涉嫌類固醇交易一案，麥克馬洪被迫為WBF運(yùn)動(dòng)員建立藥檢制度。結(jié)果WBF當(dāng)年的比賽質(zhì)量非常跌糞(-_-#) 。麥克馬洪于1992年7月正式解散WBF，原因可能是他對WBF比賽轉(zhuǎn)播的付費(fèi)觀看收入以及WBF刊物《健美生活》(Bodybuilding Lifestyles)（后來此雜志變?yōu)椤禬BF雜志》(WBF Magazine)）銷售狀況不樂觀，加上多份6位數(shù)的合同、每月兩次的電視轉(zhuǎn)播以及每月一期雜志的發(fā)行，WBF的運(yùn)營入不敷出。然而，WBF的成立對于IFBB運(yùn)動(dòng)員來說有兩點(diǎn)好處：其一，它促使IFBB創(chuàng)始人喬·韋德與許多頂級(jí)健美明星簽訂了合同；其二，它促使IFBB提高了簽署合同的獎(jiǎng)金額度，喬·韋德最終也讓那些曾經(jīng)與WBF簽過合同的運(yùn)動(dòng)員繳納他們在WBF年薪的10%作為罰金，重新回到IFBB 。21世紀(jì)伊始，IFBB試圖將健美推廣為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。2000年，IFBB成為國際奧委會(huì)正式成員，并試圖讓健美通過為奧運(yùn)會(huì)展示項(xiàng)目，進(jìn)而成為常規(guī)項(xiàng)目，但是最終未能成功。健美是否符合奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)的定義這一點(diǎn)尚有爭議，有人認(rèn)為健美比賽的過程中并不涉及到體育性競爭。另外還有人總有一種錯(cuò)覺，認(rèn)為健美比賽一定會(huì)涉及奧運(yùn)會(huì)嚴(yán)格禁用的類固醇。贊成者則認(rèn)為健美中的造型比賽項(xiàng)目需要技巧和準(zhǔn)備，因此健美應(yīng)當(dāng)被認(rèn)為是一項(xiàng)體育。2003年，喬·韋德將韋德出版社(Weider Publications，Inc.)賣給了發(fā)行The National Enquirer的美國媒體集團(tuán)(AMI，American Media，Inc.)，同時(shí)本·韋德連任IFBB主席。2004年，奧林匹亞先生比賽的主辦人韋恩·戴米勒突然離開IFBB，比賽轉(zhuǎn)由AMI主辦。

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健美的發(fā)源和早期( 二 )