倫巴(Rumba)英文Rumba的音譯，用R表示，也被稱為愛情之舞，拉丁舞項目之一 。源自十六世紀非洲的黑人歌舞的民間舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到發(fā)展，所以又叫古巴倫巴，舞曲節(jié)奏為4/4拍 。它的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情；步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態(tài)，舞態(tài)柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈 。
 
學習倫巴舞要注意的幾個細節(jié)
 
1、做原地八字扭胯時，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內側加緊，每個動作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運動 。
 
2、倫巴屬四拍音樂，每拍之間的 用來下降壓主力腿，這樣下一拍的動作才會更飽滿，有味道，一般練習時應以 2341讀音樂，有助于41停頓后續(xù)力做好下一拍的動作 。
 
3、每拍過渡時的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對抗，注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是椎晃動的主要原因 。
 
4、要以身體尤其是背部肌肉引領或發(fā)動，有身體帶動胯再帶動腿，身體是一個整體，眼要往遠處看，上身挺直，給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺 。
 
5、腳型，其實除了身體的姿態(tài)以外，的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素 。做basicmovement時，每次輔助腿出腿都要經過主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置 。而且腳也要繃緊，后跟抬離地面，再出腿，相信拉丁的味道會更濃郁的 。
 
6、basicmovemeng的前進步的one是check步，重心要放在兩腿間，兩腿內側加緊，而不是重心移到前腳掌，最初我就是這樣做的，發(fā)現(xiàn)中心總移不到位，而且后退時后腳總因胯而轉動腳的方向，影響擺胯質量 。試了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后腳的前腳掌，two重心要移到前腳的前腳掌 。
 
7、cucaracha和timestep時，two之前的 要壓地充分，移動要快速到位，初學時應嚴格按照音樂的節(jié)奏，two，three，four一定要做到移動到位，這樣可以練習節(jié)奏感和對抗感 。相信也可鍛煉松弛有度的用力方法，找到適合自己比較輕松省力的移動技巧 。
 
8、練習時要始終張著嘴，不要憋氣，每四節(jié)一呼吸，four的時候吸氣，多加練習有助于形成良好的呼吸感覺 。此外，欲了解更多相關信息，可點擊閱讀倫巴舞要領 穩(wěn)中擺+柔中韌+快合慢

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