長(zhǎng)拳是中國(guó)拳派之一，一般將查拳、花拳、炮捶、紅拳等均列入長(zhǎng)拳 。中國(guó)古代也有專稱長(zhǎng)拳的拳種 。現(xiàn)在的長(zhǎng)拳是近三十多年來發(fā)展起來的拳種，它是在查、華、炮、洪、彈腿、少林等拳種的基礎(chǔ)上，根據(jù)其風(fēng)格特點(diǎn)，綜合整理創(chuàng)編而成 。那么習(xí)武之人在練習(xí)長(zhǎng)拳時(shí)有哪些基本技法呢？一起來看看吧 。
 
掌握長(zhǎng)拳的基本技法 讓你習(xí)武更快速
 
長(zhǎng)拳的基本技法要求首先是在精神方面 。一定要全神貫注，表現(xiàn)出勇敢、機(jī)敏、無所畏懼的氣概 。
 
動(dòng)作是否規(guī)范也是長(zhǎng)拳的基本技法之一 。尤其是在做踢、打、摔、拿等技擊動(dòng)作方面，起止點(diǎn)、路線、力點(diǎn)都要清晰 。
 
長(zhǎng)拳的基本技法有哪些需要注意的呢？眼法也是相當(dāng)重要的哦 。要做到手眼相隨，手到眼到，通過眼神把一招一式的內(nèi)在意識(shí)充分表達(dá)出來 。
 
姿勢(shì)是否正確也是長(zhǎng)拳的基本技法哦 。頭正，頸直，沉肩，挺胸，直腰，斂臀，上肢舒展、挺拔，下肢穩(wěn)定、勻稱 。
 
身法在長(zhǎng)拳的基本技法中也是相當(dāng)重要的 。要把軀干活動(dòng)和吞、吐、閃、展、沖、撞、擠、靠等攻防變化緊密結(jié)合起來 。
 
呼吸在長(zhǎng)拳的基本技法中也有一定的講究 。講究提、托、聚、沉四法 。跳躍時(shí)用提法，靜止性動(dòng)作用托法，剛勁性動(dòng)作用聚法，由高到低的動(dòng)作用沉法 。
 
長(zhǎng)拳的基本技法更不要忽略了勁力哦 。要有剛有柔，要?jiǎng)偠唤?，柔而不松，剛?cè)嵯酀?jì)，發(fā)勁時(shí)有爆發(fā)力；要以意識(shí)支配動(dòng)作發(fā)力，并以氣息配合，做到內(nèi)外合一 。

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• 初學(xué)長(zhǎng)拳注意 勁力順達(dá)+精神飽滿
• 練好長(zhǎng)拳套路 姿勢(shì)正確+勁力順達(dá)
• 練習(xí)長(zhǎng)拳的好處 舒活筋骨+神清氣爽
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