隨著上班族的健康意識(shí)不斷提高，每到周末，長沙各運(yùn)動(dòng)場所人氣爆棚 。但來自市內(nèi)各醫(yī)院急診科的數(shù)據(jù)同時(shí)顯示，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，導(dǎo)致陳先生這樣的“周末運(yùn)動(dòng)病”患者扎堆 。
 
一到周末，市民陳先生就開始忙碌的“周末運(yùn)動(dòng)” 。上周末，他先是花兩個(gè)小時(shí)爬岳麓山，下山后稍作休息，又和朋友在羽毛球館里鏖戰(zhàn)了兩小時(shí) 。晚上，他還準(zhǔn)備在健身房跑步1小時(shí)，但剛跑不久，大腿就開始劇烈疼痛，到醫(yī)院被查出肌肉拉傷，主要原因是運(yùn)動(dòng)不當(dāng) 。
 
采訪人員昨日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著上班族的意識(shí)不斷提高，每到周末，長沙各運(yùn)動(dòng)場所人氣爆棚 。但來自市內(nèi)各醫(yī)院急診科的數(shù)據(jù)同時(shí)顯示，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，導(dǎo)致陳先生這樣的“周末運(yùn)動(dòng)病”患者扎堆 。
 
調(diào)查
 
周末成上班族的集中“運(yùn)動(dòng)日”
 
市民王女士是一名辦公室文職人員 。每個(gè)周末，她都會(huì)和家人或朋友一起爬爬山，或是打打羽毛球 。前不久的一個(gè)周末，在打羽毛球時(shí)，她單膝著地去救球，當(dāng)時(shí)她就感覺膝部隱隱疼痛 。但她并沒有太重視，直到前兩天，她膝部腫痛加劇，并出現(xiàn)行走困難，前往醫(yī)院就診才知道，右膝關(guān)節(jié)韌帶因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度受傷，而由于沒有及時(shí)就醫(yī)，急性損傷已轉(zhuǎn)為了慢性損傷 。
 
和王女士一樣，不少接受采訪人員調(diào)查的上班族均表示：“平時(shí)工作忙，根本沒時(shí)間鍛煉，30歲之后更感覺身體重要，所以會(huì)趁著周末加倍運(yùn)動(dòng) 。”而為了還平時(shí)工作忙欠下的“運(yùn)動(dòng)債”，一些自恃身體健康的上班族更是在周末運(yùn)動(dòng)時(shí)貿(mào)然“加碼”鍛煉，導(dǎo)致不必要的運(yùn)動(dòng)損傷 。
 
數(shù)據(jù)
 
“周末運(yùn)動(dòng)病”患者多為上班族
 
“近年來，醫(yī)院接診的因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)而受傷的患者明顯增多，多為25～45歲的中青年，上班族占據(jù)一半以上 。”長沙市中醫(yī)醫(yī)院(長沙市第八醫(yī)院)骨二科主任羅令介紹，這些患者主要為肌肉拉傷、皮外傷、韌帶拉傷和骨折患者 。因他們多在周末運(yùn)動(dòng)受傷，因此也被稱作“周末運(yùn)動(dòng)病”患者 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)脫位臨時(shí)固定方法
• 緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛 冰水浴+不要等太久就應(yīng)進(jìn)食
• 運(yùn)動(dòng)后禁忌立刻喝冰水或吃冷飲預(yù)防中暑
• 男人人魚線鍛煉方式 斜側(cè)扭轉(zhuǎn)，縮腹運(yùn)動(dòng)
• 攀巖運(yùn)動(dòng)的操作 身體姿勢+腳的動(dòng)作
• 極限運(yùn)動(dòng)的自我挑戰(zhàn)性很受歡迎
• 極限滑板的難度側(cè)重挑戰(zhàn)自己
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