棋牌是集科學(xué)性、知識性、競技性、趣味性于一體，以腦力運動為主的活動，老少咸宜，可提高人的記憶力和大腦思維的能力，培養(yǎng)人們良好的品德修養(yǎng)和緊密協(xié)作、適應(yīng)環(huán)境的團(tuán)隊精神 。
 
[鍛煉思維，啟迪智慧]
 
玩棋牌能培養(yǎng)人們獨立思考的能力，鍛煉思維，啟迪智慧 。對陣雙方完全是在平等的情況下調(diào)兵遣將，逐鹿沙場的 。最后勝利的歸屬偶然性較小 。在這個過程中，參與者通過發(fā)揮主觀能動性，使邏輯性和辯證法也得到增強(qiáng) 。游戲中每一步都是判斷、推理、計算和決策的過程 。比如說圍棋，它以軍事辯證法為基礎(chǔ)，需要把計算能力、默記能力、分析能力、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)巧妙地揉和在一起，很能啟迪人的智慧，有助于益智、健腦和養(yǎng)志 。
 
[增進(jìn)友誼，陶冶情操]
 
三五好友或下棋，或打牌，以此會友，可增進(jìn)友誼，陶冶情操 。心境的暢達(dá)，使人的衰老也會延遲，這也是棋牌的一大養(yǎng)生功效 。以弈棋為例，它除了比智力、比技巧外，還要比體力、比耐力，是養(yǎng)性的好方法 。棋壇上流行的諺語是：弈棋養(yǎng)性，延年益壽 。古人還有“善弈者長壽”之說 。古今棋手長壽者不乏其人，百歲棋王謝俠遜便是棋壇的著名壽星；明末的高蘭泉享年90 歲以上；近代象棋高手林弈仙也活到了93 歲 。
 
[提高人際交往能力]
 
在下棋打牌中，有許多時候需要具備戰(zhàn)略的眼光，有整體協(xié)調(diào)的能力，這些在對峙中培養(yǎng)出來的協(xié)調(diào)能力離開棋局后也是十分有益的，將它活學(xué)活用，可引導(dǎo)協(xié)調(diào)人際關(guān)系，更好地適應(yīng)社會環(huán)境 。
 
[提高人品，協(xié)助康復(fù)]
 
玩棋牌除可獲得精神上的快感外，還能夠修身養(yǎng)性，即平時所稱的棋品和牌品 。它們又是人品的縮影，使人跳出單純競賽、調(diào)節(jié)情緒、益智健腦的圈子，勝不驕，敗不餒，而步入高雅的娛樂、道德之列 。現(xiàn)在一些養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)設(shè)立的娛樂廳中，專門設(shè)有各種，供調(diào)養(yǎng)康復(fù)者娛樂健身之用，使弈棋步出一般消遣行列，而為養(yǎng)生康復(fù)、提高人品服務(wù) 。
 
[益壽延年抗衰老]
 
棋牌類活動能鍛煉人的思維，提高智力，延緩衰老，
 
充實人們的精神生活 。棋類活動既可內(nèi)愉心智，又能外修身形 。玩棋牌時的專注和投入能起到練習(xí)中的調(diào)息、吐納等作用，還有助于提高記憶力，對人的益處不可謂不大 。尤其是老年人，由于其生理原因，臟腑功能日漸衰退，腦髓腎精虛虧不足，思維記憶、智力反應(yīng)已然不如從前，倘若能經(jīng)常玩玩棋牌，促使大腦思維智能不斷地運用，必將對延緩衰老、防止大腦功能的退化十分有益 。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點擊閱讀王音棋最愛什么有氧操，王音棋做有氧操的好處

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