俗話說(shuō)“春節(jié)胖三斤 ， 節(jié)后再減肥” ， 時(shí)下 ， 蘇州的健身場(chǎng)館不出意外地迎來(lái)了一波健身熱潮 ， 隨之而來(lái)的 ， 還有人們“減重不減胖”、“節(jié)食加運(yùn)動(dòng)、突擊瘦身塑形”等一系列運(yùn)動(dòng)誤區(qū) ， 相比往年的埋頭苦練或者上網(wǎng)查資料 ， 今年 ， 越來(lái)越多的人開始愿意向健身私人教練咨詢 ， 乃至請(qǐng)個(gè)私教指導(dǎo)一下 。
“動(dòng)感單車”騎了二十分鐘 小伙子臉色蒼白險(xiǎn)些暈厥這兩天 ， 采訪人員先后走訪了市區(qū)寶力豪、英派斯等多家健身場(chǎng)所 ， 晚間高峰時(shí)刻 ， 一些場(chǎng)館幾乎呈現(xiàn)“飽和”狀態(tài) 。
在古城區(qū)一家健身場(chǎng)所 ， 一名臉色蒼白的二十多歲的小伙子引起了人們的注意 。“沒(méi)事 ， 休息一下就好了 。”小伙子說(shuō) ， 之前一直在跑步機(jī)上跑步 ， 剛剛被朋友拉著第一次去騎動(dòng)感單車 ， 有點(diǎn)不舒服就出來(lái)了 ， 去衛(wèi)生間洗洗臉 ， 沒(méi)想到渾身發(fā)軟 ， 差一點(diǎn)就暈倒了 。休息十分鐘后 ， 小伙子穿衣服離開了 。
經(jīng)常來(lái)健身房的市民王女士說(shuō) ， 在健身房里鍛煉了幾年 ， 類似的情況見過(guò)好多次 ， 尤其是節(jié)后 ， 這種情況特別多 。“嚇人的 ， 看著好好的小伙子 ， 沒(méi)練一會(huì)兒就暈了 。”王女士說(shuō) ， 現(xiàn)在的小年輕身體素質(zhì)不好 ， 可能鍛煉方法也不對(duì) 。
“減重不減胖”并非不努力 運(yùn)動(dòng)減肥瘦身“陷阱”多?在園區(qū)星海街上一家健身俱樂(lè)部里 ， 市民吳先生在跑步機(jī)上揮汗如雨 。他說(shuō) ， 過(guò)年吃得多、喝得多 ， 過(guò)年后 ， 需要稍微鍛煉一下 ， 首先是為了恢復(fù)體質(zhì) ， 其次 ， 想減減肥 ， 畢竟再過(guò)兩個(gè)多月就單衣上身了 。“我會(huì)先跑跑步 ， 然而在器械上練練 ， 一般時(shí)間一個(gè)小時(shí)吧 。”吳先生說(shuō) ， 他現(xiàn)在160斤 ， 比去年底已經(jīng)輕了10斤 ， 但不見瘦 ， 所以還想減 。“希望自己能夠減肥快點(diǎn) ， 起碼再減十斤 ， 效果明顯點(diǎn) 。”
和吳先生有著相似想法的人還有許多 ， 趁著節(jié)后 ， 到健身房鍛煉 ， 除了健身 ， 還有減肥瘦身的目的 。為此 ， 大家揮汗如雨 。
在外企工作的市民覃先生說(shuō) ， 過(guò)年前后 ， 女朋友體重變化不大 ， 自己重了六七斤 ， 女朋友在跳操 ， 他則在跑步 ， 玩玩器械 。“今年要結(jié)婚 ， 所以特別想瘦 。”覃先生說(shuō) ， 為了拍婚紗照時(shí)候好看一些 ， 他下定了決心 ， 每天只吃一兩頓飯 ， 一周至少來(lái)兩次健身房鍛煉 。
大家揮汗如雨努力運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 ， 也存在著一些困惑 。出了那么多汗 ， 期望的效果并不明顯 。體重輕了 ， 并沒(méi)有顯得特別瘦;感覺吃得少了 ， 練得多了 ， 似乎還胖了 。
請(qǐng)私人教練的越來(lái)越多 資深私教指導(dǎo)“誤區(qū)”鍛煉了 ， 揮汗了 ， 卻沒(méi)有達(dá)到自己預(yù)期的效果 ， 讓人失望的同時(shí) ， 許多市民開始重視起私人教練的作用 ， 無(wú)形中 ， 也催熱了私人教練市場(chǎng) 。
采訪人員了解到 ， 目前 ， 蘇州健身市場(chǎng) ， 一般私教一小時(shí)陪練指導(dǎo)需要一兩百元 ， 而高端一些的 ， 則需三百元起步 。即使如此 ， 許多好的私教 ， 還是十分受寵 。“以前只是交流 ， 偶爾請(qǐng)教一兩句 。”市民金先生說(shuō) ， 專業(yè)人士指點(diǎn) ， 確實(shí)有效果 ， 今年他準(zhǔn)備請(qǐng)個(gè)私教幫忙練一練 。

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