全區(qū)最高齡女壽星、今年已111高齡的蔡樹華老人至今身體很健康，不僅能自己洗澡、洗衣服，還能穿針引線 。最讓人佩服的是，她還自創(chuàng)了一套剛?cè)嵯酀慕∩聿?，每天做上兩、三次，讓很多年輕人都自嘆不如 。    蔡樹華老人原本是我區(qū)朱楊鎮(zhèn)人，現(xiàn)搬到慈云鎮(zhèn)慈音寺社區(qū)橋頭和侄女蔡貴琴住在一起 。據(jù)蔡貴琴介紹，老人平時很少生病 。她的養(yǎng)身秘訣不像其他人要吃保養(yǎng)品，她認為最好的養(yǎng)身就是適度地鍛煉 。老人還自創(chuàng)了一套健身操，快慢交替，剛?cè)嵯酀刻於家獔猿肿錾蟽?、三?。
    在飲食方面，老人從不挑食、不偏食，她飲食清淡，少吃多餐有規(guī)律 。她還喜愛吃雜糧、豆類和蔬菜，經(jīng)常吃麥片等易于消化吸收的食物 。她樂呵呵地告訴采訪人員，自己胃口很不錯，每天要吃4頓，晚上餓了還要加點蛋花 。
    看到家里多了幾個新面孔，老人很高興，她說自己最喜歡跟大家擺龍門陣了 。從兒時的趣事講起，到自己的“三寸金蓮”，從百歲宴席的熱鬧場景，到現(xiàn)在五世同堂的幸福晚年 。邊說邊聊，老人的臉上一直洋溢著幸福的笑容 。
    蔡貴琴告訴采訪人員，蔡樹華老人平時勤于思考，思維很活躍，而且她從來都遇事不怒，始終保持心情的平和 。更難得的是，老人還樂于幫助別人，與鄰里關(guān)系非常和睦 。
    （金小琳）

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