武當(dāng)拳簡介：
 
武當(dāng)內(nèi)家拳，是一種集武術(shù)養(yǎng)身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，后發(fā)先制的武術(shù)特點(diǎn)；亦有動如行云流水，綿綿不斷，剛?cè)嵯嗪?，含而不露的武術(shù)風(fēng)格 。更有發(fā)人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨(dú)特功效，實(shí)為中華武術(shù)之晶體，東方文化之瑰寶 。太極拳法，并非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由倆儀、太極、無極、三種不同層次的拳術(shù)、功法組合而成的一套由外至內(nèi)，由動至靜，從初級到高級，動靜結(jié)合，內(nèi)外兼修完整的修練功法 。
 
一、倆儀拳
 
又稱太乙拳，用來練習(xí)手、眼、身、法、步、及混元勁(暴發(fā)力、反彈力)的一種拳術(shù) 。其風(fēng)格是：快慢相兼，剛?cè)嵯喑?，有行如龍，坐如虎，閃如電，發(fā)如雷的武術(shù)特點(diǎn)，有后發(fā)先制的實(shí)戰(zhàn)效果，是太極門中的必練 。道曰：“陰陽和合為太極，分開曰倆儀”此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各見所長，故曰“倆儀” 。
 
二、太極拳
 
內(nèi)合其氣，外合其形，位居其中，形氣相含，神形俱妙，容武術(shù)養(yǎng)身於一體，偕稱絕妙玄學(xué) 。
 
太極十三勢：
 
是第一代內(nèi)家拳，為三豐祖師所創(chuàng)，十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔(dān)勢、分勢、云勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等功防意識較強(qiáng)的十三組動作組成，其中內(nèi)含吐納導(dǎo)引、采補(bǔ)混元樁等三種道家內(nèi)修養(yǎng)身功法，然十三勢動作亦是根據(jù)鍛煉人體八脈的需要所編，而八脈又內(nèi)連五臟，整個(gè)套路內(nèi)含五臟八脈，外有五步八法，兼之功防十三組合，容合道家養(yǎng)身丹術(shù)，故謂“太極十三勢” 。其動作要領(lǐng)是：虛靈頂頸，含胸?fù)鼙常良鐗嬛猓囗斏想?。練習(xí)時(shí)要求形與意合，意與氣合，氣與神合，六合之中，神形具妙，動作之中，綿綿不斷，如行云流，松沉自然；動靜之中如棉里藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛?cè)嵯嗪?，含而不露；呼吸之中，開合自如，升降自然，深細(xì)長勻，息息歸根 。太極十三勢內(nèi)含豐富，意義深遠(yuǎn)，自古為武當(dāng)鎮(zhèn)山之寶，秘傳之法 。
 
三豐太極拳：
 
是第二代太極拳法，有108式 。相傳乃為三豐祖師門下弟子，根據(jù)十三勢演化而來，雖五步八法，功防精要，五臟八脈，養(yǎng)身特點(diǎn)，沒有明顯表現(xiàn)，但盡含其中 。其它動作特點(diǎn)要領(lǐng)，內(nèi)修功法，練習(xí)要求，盡與十三勢相同 。三豐太極拳，亦能通經(jīng)活絡(luò)，益壽延年，歷為門下弟子普修之法 。
 
三、無極 素聞太極生於無極，無極生於道 。無極功，是一種煉精化氣，煉氣化神，修煉精氣神人身三寶的道家靜態(tài)丹法(內(nèi)丹功)，能發(fā)人潛能，開人智慧，是修練太極拳法的最高境界 。太極拳中，習(xí)練倆儀，以壯其彪，修煉無極，以培其本；三者同修，能使其拳，如龍乘云氣，虎借風(fēng)威，相依相托，相輔相成 。此三者，是太極拳法的整體，為武當(dāng)武術(shù)的秘宗 。此外，欲了解太極拳順其自然靠領(lǐng)悟 可閱讀：太極拳順其自然靠領(lǐng)悟

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