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南瓜小米粥的功效和作用 南瓜小米粥的功效

材料大米,小米,南瓜,冰糖做法1.南瓜去皮,去瓤,切成小塊,待用2.大米和小米混合淘洗干凈(大米和小米的份量,隨意~)3.將所有材料倒入高壓鍋中,加適量的水,上蒸汽后,轉(zhuǎn)小火5分鐘左右4.打開高壓鍋后,根據(jù)口味調(diào)入冰糖,即可~
小訣竅1、煮粥的時間,是按材料的多少來決定的 。2、一定要站在旁邊,弄的時候要經(jīng)常攪拌 。


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