年齡是每位朋友的硬傷 ， 也是你躲不過(guò)的時(shí)間段 ， 很多人不告訴你她的年齡 ， 可能你也猜不出來(lái) ， 但我們可以從她的身體細(xì)節(jié)地方來(lái)知道她的準(zhǔn)確年齡 ， 今天小編就與大家一起來(lái)看看如何看清她的“真面目” ， 順便做下心理年齡養(yǎng)生測(cè)試 ， 測(cè)下你的心理年齡是多大？
每個(gè)女性都想永葆青春 ， 然而一些身體上的小細(xì)節(jié)可能一瞬間就出賣(mài)了你的年齡 ， 或許是眉毛 ， 或許是牙齒 ， 或許是手背 ， 從年輕時(shí)就注意護(hù)理這些部位 ， 讓青春停留的再久一些吧 。
一、眉毛稀疏
年齡的增長(zhǎng)會(huì)讓眉毛逐漸變淡 。美國(guó)化妝師戴安·索耶建議 ， 年輕時(shí)不能過(guò)度拔眉毛 。
二、牙齒變暗淡
嗑瓜子等不良習(xí)慣會(huì)讓門(mén)牙受損 ， 牙釉質(zhì)也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)被腐蝕 ， 導(dǎo)致牙齒顏色偏暗 。建議不要用牙開(kāi)瓶蓋 ， 不吸煙 ， 定期洗牙 。
三、耳垂松懈
經(jīng)常佩戴大而重的耳環(huán)會(huì)導(dǎo)致耳垂松懈 。美國(guó)美發(fā)師愛(ài)德華·特里科米建議 ， 可以將頭發(fā)修剪到耳朵下方 ， 或選擇珍珠耳釘 。
四、頸部皮膚變薄
皮膚彈性下降 ， 脂肪組織減少 ， 會(huì)讓頸部下垂 ， 皮膚無(wú)法緊實(shí)地附著在肌肉上 。美國(guó)化妝師凱倫·卡瓦哈拉建議 ， 睡前在頸部涂抹一點(diǎn)橄欖油 ， 然后從下向上輕輕按摩 。
五、腹部突出
腹部突出讓人顯老 。美國(guó)紐約整形外科醫(yī)生安德魯·馬克·克拉伯建議 ， 褲腰在肚臍上下一寸的褲子 ， 既能遮住大肚子 ， 又顯得年輕有活力 。
六、胸部下垂
年紀(jì)大了乳房會(huì)慢慢下垂、縮水 。建議洗澡后給雙乳涂些含有抗氧化成分的護(hù)理產(chǎn)品 。
七、肘部、膝蓋干癟褶皺
皮膚彈性下降和年齡增長(zhǎng)讓關(guān)節(jié)處越發(fā)松懈和干燥 。要定期給肘部和膝蓋去角質(zhì);每天坐在椅子上 ， 一條腿伸直 ， 腳跟著地 ， 腳尖向上 ， 然后收緊大腿肌肉 ， 向上抬腿 ， 重復(fù)15~20次后 ， 換另一條腿 。
八、腳部粗糙
如果年輕時(shí)不呵護(hù)雙腳 ， 老了就會(huì)長(zhǎng)老繭、變得粗糙 。因此 ， 每周要給足部去角質(zhì) ， 然后涂幾滴橄欖油 ， 給足部充分滋養(yǎng) 。
九、手部靜脈突出
歲月讓手上的皮膚變薄 ， 血管明顯 。養(yǎng)生建議 ， 外出前涂SpF值為15以上的防曬霜 。
心理早衰常見(jiàn)癥狀你有嗎
心理早衰 ， 心理學(xué)名詞 ， 與心理死亡相近 ， 是與網(wǎng)絡(luò)成癮癥相關(guān)的癥候 ， 多由于使用電腦較多 ， 與社會(huì)缺乏交流 ， 引起心理年齡比生理年齡提前衰老 。
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分 ， 我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等…… 這是一種籠統(tǒng)的說(shuō)法 ， 究竟怎樣的人屬未老先衰 ， 心理學(xué)家總結(jié)出的心理衰老十大早期信號(hào) ， 可幫我們正確地鑒別 。
心理衰老的表現(xiàn)有：
辦事效率低
記憶力明顯下降 ， 好忘事 ， 優(yōu)柔寡斷 ， 缺少朝氣 ， 做一件事總要磨磨蹭蹭 ， 一拖再拖 。
自卑心理
一個(gè)人獨(dú)處時(shí) ， 常常會(huì)長(zhǎng)噓短嘆 ， 與世無(wú)爭(zhēng) ， 面對(duì)外面的精神世界 ， 往往感到自己已經(jīng)落伍了 。
反應(yīng)異常

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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