過(guò)瘦與肥胖樣，都是亞健康的一種 。人體內(nèi)的肌肉、脂肪含量過(guò)低，體重指數(shù)BMI小于18.5即為消瘦 。消瘦者不僅容易疲倦、體力差，而且抵抗力低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多種疾病 。
1、消瘦的兒童少年則有營(yíng)養(yǎng)不良和智力發(fā)育的問(wèn)題 。因?yàn)閮和蜕倌暾幱谏L(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，需要的熱量及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都較高，過(guò)瘦的兒童和少年會(huì)出現(xiàn)熱量短缺，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素等缺乏 。
2、消瘦的青年人常伴有腸胃疾病 。
3、消瘦的中老年人易患骨質(zhì)疏松 。
4、消瘦的女性易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)及骨質(zhì)疏松 。
5、消瘦的人群容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象 。由于食物及液體攝人量過(guò)少使腸道缺少應(yīng)有的正常剌激造成便秘 。
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