冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段 。導入階段 ， 是在音樂和自然之聲的引導下 ， 身心逐步放松 ， 排除雜念 ， 自然呼吸 ， 漸漸進入冥想階段 。冥想階段 ， 是身心完全放松 ， 隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界 。此時身心得到充分休息 ， 喚醒階段 ， 是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態(tài) ， 此時 ， 你會感到頭腦清醒 ， 身體輕松 ， 精神愉悅 ， 精力充沛 。       旋律優(yōu)美 ， 婉轉(zhuǎn)動聽 ， 其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚 ， 其表達情感 ， 是其他音樂所不能替代的 。有些如入 夢 幻 ， 聽之似入云端有悠閑自得之感 ， 適合靜心養(yǎng)性 ， 有練氣健身之 功效。有些含有看破紅塵 ， 與事無爭 ， 淡泊名利 ， 樂在其中之意 。根據(jù)中華醫(yī)學“五音療法”理論 ， 運用不同的調(diào)式和音色對人體五臟的調(diào)節(jié)作用 ， 并結(jié)合現(xiàn)代音樂療法而成 。具有 治療 、保健、欣賞等功效 。經(jīng)常聆聽可以祛病強身、 養(yǎng)生 保健、陶冶情操 。沉醉于樂韻 ， 會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界 。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳 。一杯茶一抹情、一支曲一道景 。來吧 ， 感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳 。其他音樂 優(yōu)美動聽 ， 細膩溫存 ， 好像把人帶進向往的世外桃源 ， 它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平 。放松身心 ， 激發(fā)內(nèi)在潛能 。讓身心在得到天人合一的相應 ， 迅速補充新的能量 ， 充滿自信......冥想音樂 ， 是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現(xiàn)代音樂形式 。在這種音樂和自然界音響的引導下 ， 接受音樂治療者全身放松 ， 閉目養(yǎng)神 ， 仿佛回歸到大自然中 ， 依照個人不同的生活經(jīng)歷進行回憶和臆想等心理活動 ， 可以取得舒心、強身、健腦、養(yǎng)生的效果 。
 

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